[回答] 好，常吃维生素b族对身体都有保健作用，不会在体内造成副作用，平日服用维生素B族可以多喝水，促进身体的新陈代谢，使多余的维生素能够随着尿液以及汗液排除体外。另外B族维生素还能够预防一系列的疾病，比如皮炎，湿疹，口腔溃疡，免疫功能低下，内分泌失调等。

[回答] 对于身体健康来说维生素B族的保养价值是非常高的，如果是身体内缺乏了维生素B的话，那么很多的疾病都是会发生。皮肤病、口腔溃疡、结膜炎、胃肠道疾病和脑部的记忆力衰退等。所以及时的给身体补充维生素B族的物质，能让身体的这些疾病症状都得到很好的预防和控制。

[回答] b族维生素片，中午饭后吃最合适。b族维生素片主要用于补充人体所缺乏的b族维生素，b族维生素主要适用于贫血的患者，是食物释放能量的关键，它在人体中主要是参与糖类，蛋白质，脂肪等食物的代谢，如果出现b族维生素缺失，会诱发很多代谢方面的疾病，所以一定要注意日常及时补充。

[回答] 是水溶性维生素，是人体组织不可缺少的一种营养维生素。可以帮助人体促进新陈代谢，让食物更快的消化吸收。它存在于很多食物中，比如动物肝脏，高蛋白类，乳制品类等。

[回答] 维生素b最好不要长时间吃，如果长时间吃的话，可能对身体有一些影响，可能会导致阴虚火旺，平时一定要加强体育锻炼，增强体质，不要过度的熬夜，每天保持一个充足的睡眠，及时的给身体补充一些维生素，饮食方面一定要以清淡为，一定要合理的膳食，合理的休息。

[回答] 维生素b是不可以随便吃的，出现了维生素b的缺失有可能会引起出现身体乏力的情况发生，尽量在医生指导下通过药物的方法来进行缓解，因为任何药物都是有一定副作用的，有可能会导致出现三分的毒性，一定要注意合理搭配一下，一定要注意健康的搭配一下营养。

[回答] 高血压是可以适当的吃维生素b族的，首先应该要把血压控制在正常的范围之内，如果身体没有其他不舒服，不要使用任何的保健品，有可能会引起血压的波动。

[回答] 维生素B是B族维生素，维生素B也称维他命B，是B族维生素的总称，维生素B族主要的元素还包括维生素B3、维生素B5，泛酸；维生素B9，叶酸。

[回答] B族维生素具有治疗脚气，口角炎，预防胎儿畸形等的作用，是所有人体组织必不可少的营养素，是参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢的辅酶，因此被列为一个家族，均为水溶性维生素，在体内的时间只有数小时，必须每天补充。

[回答] 维生素b族片多用于饮食不规律，偏食，挑食，缺乏维生素的患者。适用于经常反复发作的口角炎，舌炎，脚气病，妊娠呕吐，角膜炎，结膜炎等病症的治疗。