[回答] 吃萝卜能够起到很好的补气作用，另外对于改善和预防便秘症状有比较不错的帮助效果。有肺部疾病的人特别适合用萝卜来炖汤，或者是清炒进行食疗的保养，搭配上其他的养生食物能让保养身体的效果更加的理想。当然萝卜也是要适量的吃，吃多了之后可能会导致腹胀。

[回答] 萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

[回答] 冬天吃萝卜能清热止咳，萝卜具有清热止咳的作用。还能补充机体水分，冬天干燥，身体水分流失较快，萝卜水分含量较高，在百分之九十以上，冬天吃萝卜可补充机体水分，促进水液循环。有助于肠蠕动，萝卜中含有芥子油，可帮助胃肠蠕动，所以冬天吃助肠蠕动，助消化，增加食欲。

[回答] 主要含有水、糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，还含有钙、铁、磷、镁、钠等多种微量元素，是一种很有营养的水果。葡萄糖是一种可以被人体直接吸收的糖。它能迅速被人体消化道吸收，迅速转化为能量，帮助身体恢复体力，消除疲劳，维护大脑和身体。能源供应。

[回答] 酸萝卜中含有大量的维生素c和大量的微量元素，具有补充身体营养的作用酸萝卜还有开胃消食的作用，可以增加食欲，提升胃口酸萝卜还具有降低血脂，降血压，软化血管，预防冠心病，胆结石等疾病的作用可以增强人体免疫力，起到抗癌的作用。晚上尽量不要吃太多酸萝卜，会出现胃胀，胃肠功能紊乱的症状。

[回答] 吃生萝卜的好处是：胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，有一部分会变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而有润肠通便的作用。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。吃生萝卜的坏处：脾虚的人群不能多吃萝卜，因为萝卜有下气、消滞的作用，脾胃虚弱的多吃萝卜，有可能会导致腹泻。

[回答] 萝卜有消食、清热以及利尿等功效，多吃萝卜有助于肠道的消化和吸收，积极的预防便秘症状的发生，还可以加快体内的营养物质的吸收，增强体质，冬天是可以多吃萝卜的，萝卜中含有丰富的维生素和膳食纤维。但还是建议风热感冒患者适当的食用。

[回答] 萝卜是一种营养价值很高，而且很常见的一种蔬菜。萝卜中含有大量的维生素和微量元素，吃完之后可以增强人体的免疫力、增强身体的抗病能力。而且萝卜中含有大量的芥子油和纤维素，人体之后可以促进肠道蠕动，增加食欲，起到改善便秘的作用。

[回答] 生吃萝卜可以开胃助消化、还能滋养咽喉、化痰顺气，对感冒有缓解作用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以清除人体血液和肠道中的自由基，达到防治心血管疾病的作用。

[回答] 可以促进肠胃蠕动，帮助消化，产生饱腹感，而且，萝卜热量低，可以润肠通便，减肥瘦身，还可以降血压、降血脂，预防心脑血管疾病，萝卜含有的维生素C和锌元素，可以提高机体免疫力，防癌抗癌。