[回答] 颈椎不好可以通过可以通过旋转脖颈的方式进行锻炼，也可以通过前后牵拉的方式锻炼，患有颈椎病一般是因为长期低头伏案工作导致的，还可能是由于低头看手机的原因造成的，出现头晕和脖子疼痛的情况，严重的话还有可能会出现手指麻木以及手臂抬不起来的症状。

[回答] 轻轻的旋转颈椎、前后牵拉、左右牵拉等，目的在于使紧张的肌肉松弛下来。按摩，用拇指适当用力按揉风池穴，力度以自身能够耐受或感觉舒适为宜，同时可按揉脖筋，效果更佳。

[回答] 睡眠不好，考虑是神经衰弱，因此可以食用维生素来起到营养神经的作用，在睡觉之前可以关闭电子产品，减少光亮，营造黑暗的睡觉环境，有利于褪黑素的产生。睡前可以做脚部按摩、泡泡脚，也可以听一些轻音乐。可以采用心理暗示的方法让心静下来，可以多进行体育锻炼，注意劳逸结合。

[回答] 胃口不好首先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口。

[回答] 喝中药调理，子宫内膜分为功能层和基底层2层，对雌激素和孕激素都起反应。子宫内膜薄大多是由于雌性激素分泌较低跟后天人工流产损伤导致，前者可以选择服用激素类药物，后者则可以选择中医调理的办法，因为中药能很好的改善病经血耗损的问题，更好的排除女性朋友体内淤血。

[回答] 首先应该看具体的病因和致病因素，然后再进行针对性的治疗，才会有很好的效果。如果没有对症下药，可能会加重病情，所以一定先要去医院做检查，然后根据医生的指示用药治疗。平时可以多吃一些补血益气的食物，比如莲藕，蘑菇，黑木耳，银耳，猪肝，阿胶，枸杞，龙眼，红枣等。多吃一些鱼类，水果，蔬菜，豆类，坚果和种子等。

[回答] 而肾脏不好的调理方法可以遵医嘱使用一些舒筋活络的药物进行缓解，也可以使用一些补肾的药物进行治疗。肾脏不好可能会导致身体内的水电解质紊乱，也会导致酸碱程度出现失衡的情况，通常跟平时的生活作息不规律或者是经常熬夜过度的性生活都有一定的关系。

[回答] 血液循环不好，主要是血液黏稠所致。人们都知道多饮水能稀释血液，但是并非所有的饮用水都能降低血黏稠度。最理想的水，应该是凉开水或者淡茶。凉开水，其张力和密度等理化特性与生物细胞内的水化学特性极相似，所以极易被机体所吸收，且可以渗透到皮肤及皮下组织。

[回答] 气色不好，主要是观察脸部皮肤的颜色。如果表现为面色苍白，唇舌色淡，四肢无力，声低懒言，失眠多梦，是气血不足，可以适当的口服一些补气养血的药物。

[回答] 肺脏不好，首先要从饮食和日常的生活方式上进行调理，平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟饮酒。如果是家庭主妇，在炒菜时也要注意尽量打开抽油烟机，这样对于减少肺病的发生有很好的帮助，如果患有某些肺部疾病，例如肺结核等等也要及时的治疗，只有将病情控制住以后才能使肺脏的功能恢复正常。