[回答] 老年人饮食健康吃补品要长期坚持吃，否则多数不会有明显的效果，意见建议除了您说的这些还有。深海鱼油.有七大好处，降血脂，降血压，抗血栓，抗肿瘤，增强抗病能力，健脑促智，抗衰老，蜂胶蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，使其具有抗菌，消炎，止痒，抗氧化，增强免疫，降血糖，降血脂，抗肿瘤等多种功能。

[回答] 育儿知识一般包括睡眠，喂养和护理。对于婴幼儿睡眠是首要的需求，保证足够的睡眠对生长发育很重要。新生儿睡眠时间较长，可以达20小时以上，随着年龄增长，睡眠时间会逐渐的缩短。直到成人的睡眠作息时间。另外睡眠要保证规律，要保证夜间睡眠时间长，白天睡眠时间少。喂养方面，初期是以母乳或代乳品为主，在五六个月以后增加辅食，这样才能满足身体发育的需要。也要保证每天的合理喂水。

[回答] 育儿的知识是首先在宝宝出生后需要进行母乳喂养，通常母乳可提高宝宝的抵抗力，宝宝6个月以后可以适当的给宝宝添加辅食，但需要通过少食多餐的方法添加，同时还要掌握正确的添加方法。掌握正确的育儿知识，通常可以促进宝宝的生长发育。

[回答] 艾滋病属于一种性传播疾病，可以通过母婴传播，性生活传播和血液传播，并且艾滋病具有一定的潜伏期。如果得了艾滋病一定要做好隔离措施，避免跟性伴侣发生性关系，以免导致一些交叉感染，同时一定要洁身自好，注意局部的卫生护理，一定要勤更换内衣内裤。

[回答] 常用的急救方法有，足踝扭伤急救法，应先冷敷患处，24小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高，即可减轻症状。触电急救法，迅速切断电源。一时找不到闸门，可用绝缘物挑开电线或砍断电线，动脉出血急救法，小动脉出血，伤口不大，可用消毒棉花敷在伤口上，加压包扎，就能止眩，出血不止时，可将伤肢抬高，减慢血流的速度，协助止眩。

[回答] 减肥需要低热量饮食，目前减肥的热量摄入，是在1200~1500千卡，具体的饮食可以是每天粮食类食物大约在200g左右。可以进食1~2两瘦肉，再加一个鸡蛋或一包牛奶。可以适当多吃蔬菜，炒菜要少放油，每天的油脂限制在30克左右。

[回答] 流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。急性高热、四肢酸痛、乏力、头晕、头痛、腹痛和咳嗽等呼吸道症状。它与普通病毒性感冒的区别是：全身症状明显，而普通感冒往往无全身症状（头晕、头痛、四肢酸痛、腹痛等）。

[回答] 随着人体衰老，身体功能也会逐渐减退，甚至出现多病共存。虽然现在有很多老年疾病可控，但想全部治愈，就必须长期住院。老年人要改变观念，在控制好主要疾病的同时，保持好身体基本功能，保证生活质量，参与更多社会活动。老年人的机体在漫长岁月中，体内积累了种种疾病，容易出现多病共存现象。

[回答] 养生知识依赖于坚持，而不是知识。推荐一种特别好的养生知识，即腹部推挤。换句话说，俗话说，一个人可以用手指、手掌和拳头把自己的胃从心窝向下推到小肚子，但也可以顺时针、逆时针或上下推。然后，如果在推动过程中发现任何堵塞，必须擦掉。

[回答] 水果比做瓜果面膜更美容人对水果特性不够了解，柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。