[回答] 每天走路能够消耗热量和燃烧脂肪，对减肥也有一定的帮助。而减肥的效果有多少，在于运动的时间。运动的时间长了，减肥的效果就比较明显，运动的时间短了，效果就不那么明显。

[回答] 一天慢走一个小时是可以减肥的，但是减肥的效果不是特别的明显，减肥可以通过快走以及慢跑等方式进行减肥，并且还应当长期坚持下去，否则都达不到理想的效果。减肥期间还应当适当的控制饮食，做到一日三餐定时定量，可以通过在饭堂喝杯水进行饱腹，有利于降低食欲感。

[回答] 可以减肥的，在进行走路时，最好的方法就是快步走与慢跑相结合，这样会消耗掉多余的脂肪，从而起到减肥的效果，健康减肥很简单的，就是运动+饮食。

[回答] 每天走路一小时，可以减肥的，但是在吃饭上要适当的控制一下，走路的速度要比平常散步，快一些才能达到锻炼减肥的目的。但是只靠运动也是不够，饮食也要注意。

[回答] 就现在的体重及身高比例来讲，属于肥胖，体重超重的。进行些体育活动，有利于燃烧体内脂肪，从而达到减肥目的，还可以加强体质，打羽毛球是可以进行减肥的，但是需要坚持。减肥是一个比较长的时间过程，需要一定的耐性。同时注意控制饮食。

[回答] 首先每天走路0。5-1小时一定是可以减肥的。但是这个运动量不大，需要长期坚持才能有效果，走路是需要消耗能量的，如果不是走路消耗了那么那些能量就沉积在体内了，所以长期坚持走路一定可以减肥，但是要合理饮食不要暴饮暴。

[回答] 走路可以减肥，但要看怎么走，一小时消耗150千卡左右热量，多吃苹果就回来了，要是快走一小时可以消耗320千卡左右热量，消耗3500千卡左右大约可以减1斤肉，坚持下来，再适量节食，少吃油腻油炸、甜食等是会起到很好的效果的。一般的走路只能是消耗热量对减肥作用不大，建议快走，把它当做一种运动，坚持半小时以上才能消耗脂肪。

[回答] 整体上来说，走路也是可以减肥的。但是减肥是一个整体的系统的“工作”。首先要通过饮食管理，减少热量摄入，只有摄入减少，消耗增加，体重才能减下来。至于运动方式，可以采取各种灵活多样的运动方案。如果是选择走路，要注意其强度，在能耐受的情况下每天不少于30分钟，其强度以微微出汗以上为准，如果单纯散步，热量消耗并不明显。

[回答] 运动减肥是全身性的，不是针对局部的，只能说是看你身体脂肪那块瘦的快一点。针对瘦身肯定是没有问题的，饮食要三餐规律，多吃蔬菜水果。少吃油腻烧烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的运动。

[回答] 在散步的过程中上肢要随着步子的节奏摆动，走的线也要直，不能拐来拐去。要想达到减肥瘦身的目的，那么你每天散步的时间要保持在半小时到一小时之间，不过其具体强度，还是要以各人不同的体质来合理安排，通常情况下只要能微微出汗就可以了。