[回答] 伤筋患者要养成良好的生活方式，饮食要均衡，荤素搭配。后期要喝些牛骨汤，注意不能喝猪骨汤，影响恢复的，因为猪骨有脂肪，对伤口不利。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蛋类、豆制品、水果、瘦肉、鱼类、及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等。

[回答] 拉伤筋，如果不是很严重的话，一般在一周左右的时间会慢慢恢复的，建议可以用热水进行一下热敷，进行适当的按摩，可以贴一些舒筋活血的膏药贴一下。软组织损伤恢复的慢，并且容易反复发作的，注意休息，不要受凉和劳累，补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗，局部热敷等。

[回答] 要减少膝关节的活动，注意保暖，休息时适当抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，可以采取局部热敷，针灸，封闭等方法进行治疗，配合服用活血止痛的药物治疗，这是膝关节内侧的肌肉韧带拉伤造成的。

[回答] 损伤以后24小时以内可以用冰块或者是凉毛巾行扭伤部位的冷敷，以缓解疼痛减轻肿胀的情况。要避免手指反复的屈伸活动，以免导致手部韧带拉伤的部位出现反复的牵拉，从而引起肿胀疼痛的加重，不利于损伤韧带肌腱的恢复。

[回答] 后背拉伤筋首先要注意休息，不要做背部的剧烈活动。疼痛严重，可以服用止痛药物。受伤48小时之后，可以做一些热敷理疗缓解症状。也可以应用活血化瘀的药物治疗。最主要的是休息。

[回答] 出现腿拉伤筋的情况，可以诊断为腿部的软组织损伤，其原因主要是由于直接外力而导致的。在临床上出现这种病症后，首先要嘱咐病人卧床休息，减少活动量，抬高患肢。在受伤24小时内给予冷敷处理，以减少局部的皮下出血。在超过24小时以后，可以给予局部进行热敷处理，可以给予局部进行理疗仪烤电，或者外敷活血化瘀的膏药。

[回答] 出现伤筋的症状后，要嘱卧床休息，伤处给予局部制动，还可以外敷活血化瘀的药物。在伤处还可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入或者理疗仪烤电，以促进局部的血液循环加速，使伤筋尽快恢复。

[回答] 伤筋就是人的肌肉、骨骼以及肌腱等受到了损伤，所以要分清楚是什么原因导致的伤筋才能够给制定一个治疗方案，因为不同的损伤治疗的方法也不同。在临床上对于类似伤筋的治疗主要选择保守治疗，可以通过外用活血化瘀的药酒以及气雾剂来缓解症状，同时也可以选择物理治疗的方法，比如针灸、推拿、红外线治疗、等物理治疗，这些物理治疗在临床上应用很多，并且效果很好，价格低廉，没有任何副作用。

[回答] 可以在筋膜损伤的部位用热毛巾热敷，情节严重的也可以去正规医院的疼痛科进行针灸理疗等缓解方法，也可以进行红外线照射，平时要注意适度锻炼，避免过度劳累，适当的卧床休息。

[回答] 手腕伤筋的治疗方法可以口服消炎药物，也可以通过针灸的方式进行缓解。手腕伤筋通常会导致局部疼痛肿胀的情况的发生，此期间一定要避免提拉重物，这样会导致病情加重，后期也可以对颈部进行热敷，通常可以促进血液循环，如果特别严重，就要到医院做一下排便的检查。