[回答] 可以补充水分，排除体内废弃物，有利于身体吸收蜂蜜水营养物质，可以防止便秘，美白皮肤，健康长寿，还有助于美容养颜，补充各种微量元素，缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，减少经期失血量。

[回答] 能够起到润肠通便的作用，帮助体内毒素尽快排出同时可以起到美容的功效。蜂蜜水最好选择在早上喝这样能够有助于排便，如果是晚上喝很容易使身体吸收过多糖分而导致肥胖，应该养成每天早起一杯蜂蜜水的习惯，这样可以对身体的健康有很大好处。

[回答] 防止便秘，刺激肠胃的蠕动，润肠通便，早晨起床胃肠没有食物，这时喝水可以清洁胃肠，冲淡胃酸，保持胃的健康，水可以被胃黏膜吸收进血液，降低血液稠度，促进血液循环。

[回答] 安神的作用，蜂蜜中含有的葡萄糖，维生素可以调节神经系统，预防神经紧张，消除疲劳，预防心血管疾病，可以帮助睡眠。但是脾胃虚弱以及凉性体质的人，尽量少喝。

[回答] 蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。蜂蜜具有润肠通便的作用，早上起床喝一杯蜂蜜水有助于排除身体的宿便，清除肠道垃圾，有助于维持人体的健康。但是喝蜂蜜水的时候一定要使用温开水冲服，不要使用过烫的水，以免破坏了蜂蜜中的营养成分。

[回答] 早晨空腹喝蜂蜜水不是特别好，尽量在饭后一个小时后再饮用，能够起到促进消化润肠通便的作用，对于缓解便秘有很好的效果，蜂蜜中的糖分含量比较高，一定不要过量服用，防止引起血糖升高，在饮用的时候尽量选择温水，不要开水冲饮容易引起上火，经常喝蜂蜜水，还能够起到美容养颜滋润皮肤的效果。

[回答] 早上空腹喝蜂蜜水的好处通常可以起到润肠通便的效果，也可以起到润燥的作用，可以有效的缓解便秘的情况发生。但是在喝蜂蜜水的时候注意事项，一定要避免早上空腹喝蜂蜜水，这样可能会对胃肠道造成一定的刺激，最好是在喝蜂蜜水之前喝一杯温开水进行缓解。

[回答] 蜂蜜的营养价值丰富，早晨起来喝蜂蜜水，可以补充1天所需要的营养，经常喝蜂蜜水能够美容养颜，蜂蜜还具有润肠通便的作用。但是注意喝蜂蜜水，一定不要空腹饮用。

[回答] 牛奶有美容养颜，镇静安神的功效，含有能抑制神经兴奋的成分。睡前喝一杯牛奶有助于平复心情，帮助快速入睡，可以有效缓解失眠。

[回答] 每天早上喝一杯蜂蜜对身体是有很大益处的，同时可以美容养颜作用，同时还可以起到润肠通便的作用。在这期间一定要避免暴饮暴食，同时一定要经常锻炼增强体质。另外一定要避免吃一些脂肪高的食物。同时蜂蜜还可以促进睡眠。生活当中，一定要保证有充足的睡眠。