[回答] 罗非鱼又好吃又嫩。不管是炖的还是蒸的，味道都很好。结果表明，每100克罗非鱼中含有20.5克蛋白质、6.93克脂肪、148大卡热量，还富含钙、磷、镁、铁、钾和多种维生素。罗非鱼的肉又嫩又好吃，骨头很少，没有肌肉骨头。炖和蒸都很好吃。此外，还可作为整鱼、鱼片、鱼丸、蒸煮、油炸、煲汤或微波炉烹调，特别适合老年人和儿童食用。

[回答] 罗非鱼能降低血液中胆固醇和中性脂肪，可以调解血压，强化肝功能，促进胰岛素分泌，促进视网膜发育，帮助视力恢复，有助于大脑和视力发育，并可预防高血压，心脏病，高脂血、关节炎、中风、皮肤病。

[回答] 罗非鱼的营养价值有以下几点，第一，罗非鱼中含有大量蛋白质和氨基酸，这两种成分对人体生长发育和儿童智力发育非常有益。第二，罗非鱼中含有大量维生素A，可以缓解眼睛疲劳，提高视力，对夜盲症有很好的治疗作用。第三，罗非鱼中所含的牛磺酸成分可以帮助降低血液中胆固醇的含量，调节血压，改善肝功能，促进胰岛素的分泌，适合高血压等心血管疾病的病人食用。

[回答] 罗非鱼含有牛磺酸，能降低血液中胆固醇和中性脂肪，可以调解血压，强化肝功能，促进胰岛素分泌，促进视网膜发育，帮助视力恢复。罗非鱼含有不饱和脂肪酸、DHA和EPA有助于大脑和视力发育，并可预防高血压，心脏病，高脂血、关节炎、中风、皮肤病等多种疾病。

[回答] 罗非鱼具有很好的帮助儿童身体生长发育的作用，可以有效促进人体蛋白质的吸收功效，适当的吃罗非鱼可以有效促进人体蛋白质的吸收和补充身体所需的多种氨基酸，具有很好的抗衰老和抗癌的作用，而且也可以有效的补充身体所需的各种微量元素。

[回答] 罗非鱼的腹腔内壁上有一层薄薄的黑膜，这层黑膜是多种有害物的汇聚处，若人吃下去会出现恶心，呕吐或腹泻等。结核病，痛风，肝硬化的人都不可以吃罗非鱼。

[回答] 痛风不能吃罗非鱼。因为罗非鱼它属于一种海产品，它是富含嘌呤的食物，痛风是嘌呤代谢异常疾病，所以食用罗非鱼以后会引起体内尿酸水平波动，导致痛风的急性发作。痛风平时要注意多喝水，多排尿，有利于尿酸的排泄，平时要注意低嘌呤饮食。

[回答] 孕妇可以适量吃罗非鱼。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，有助于胎儿发育。因此，建议做清淡一点的汤喝。罗非鱼虽然对孕妇有益，但也不可多吃。

[回答] 孕妇吃罗非鱼是比较好的。罗非鱼中含有大量蛋白质和氨基酸，这两种成分对人体生长发育和智力发育非常有益。罗非鱼中含有大量维生素A，可以缓解眼睛疲劳，提高视力，对夜盲症有很好的治疗作用。

[回答] 罗非鱼的肉味鲜美，肉质比较细腻，含有多种不饱和脂肪酸和非常丰富的蛋白质，特别适合食用。不必太过于担心，可以放心食用。与使用并没有什么禁忌，罗非鱼可以提高注意力，让人的头脑清晰。也可以从罗非鱼中摄取大量的微量元素。