[回答] 橘子、草莓、柚子、杨梅等水果都是具有很好的帮助消化的作用。一般来说大部分的水果对于改善消化功能的效果都是非常不错的。大家可以根据自己的身体情况来选择适合的水果吃，这样就能让身体保持在比较健康的状态下了。当然这些水果也是要适量的吃。

[回答] 助消化的水果有柠檬，柠檬中的维生素c含量很多，可以促进肠胃蠕动。香蕉，香蕉中所含的大量粗纤维可以促进肠蠕动，帮助消化。苹果，苹果中含有纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便。

[回答] 一般纤维类的食物可以帮助消化，如芹菜、玉米、地瓜、黄豆、韭菜、山药等。其次，香蕉、苹果等水果也可以促进消化。另外，富含益生菌的食物，如酸奶等可以帮助调理胃肠道菌群，从而促进胃肠道蠕动。

[回答] 常见的养胃助消化的水果有：苹果，苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

[回答] 由于不注意饮食出现消化不良常表现为腹胀腹痛以及呕吐恶心等症状，可以服用健胃消食化积药物治疗，可以配合腹部推拿按摩调理。生活中要注意休息避免情绪紧张，饮食要清淡避免过多油腻食物以及甜食。

[回答] 饭后可以吃苹果，草莓，橙子等食物，里面富含很多维生素，有助于消化。另外可以散散步，揉揉肚子这些都是有助于消化，其实进食时再吃东西一般都是不助于消化的。可以选择吃一些好消化的食物。建议平时要饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，摄入均衡饮食，饭后可以适当运动。

[回答] 香蕉中含有大量的粗纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化，防止大便干结，使更容易的排出。猕猴桃。其中含有较多的膳食纤维和蛋白质，可分解酵素快速清除体内堆积的。有害代谢产物。

[回答] 可以适当的户外运动，增加日照时间。适当的补钙及维生素d3。消化不良，食物在肠道内淤积时间过长产酸产气，排便不畅。多喝水，饮食清淡些。可以吃的米粥或面片汤。少吃油腻食物。

[回答] 晚饭后助消化的水果可以选择草莓，橙子或者是苹果里面有维生素，能够帮助食物的消化，在吃完饭之后可以揉搓一下肚子，能够促进胃肠道的蠕动，也可以到户外进行一些散步的活动。在晚上的时候尽量不要吃的太饱，也可以选择容易消化的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 助消化的水果有木瓜，因为木瓜中含有丰富的木瓜酵素，它可以很好的帮助人体分解肉类蛋白质，能够对于预防胃溃疡和肠胃炎等症状有着一定的作用，西红柿，因为西红柿中含有一种叫番茄素的物质，它能够.对人体起到助消化和利尿的作用，还可以协助胃液消化脂肪，起到助消化的功效。无花果，因为无花果中含有柠檬酸，苹果酸等物质，能够起到助消化的作用。