[回答] 经常吃味精对人体大多数是没有危害的，因为味精的成分是以粮食为主经过发酵而成的，所以不要太过于担心，但是也要根据个人的体质以及适应能力来决定，有可能一部分人过度的食用，会出现头疼或者目眩头昏以及嗜睡的现象，平时饮食可以荤素搭配。

[回答] 经常吃酱油对人体没有坏处，经常吃酱油，对身体有益处，烹调食品时加入一定量的酱油，可增加食物的香味，并可使其色泽更加好看，从而增进食欲。酱油的主要原料是大豆，大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果。

[回答] 经常吃臭豆腐对人体有害，因为臭豆腐中有许多添加剂，如果长时间的吃臭豆腐，就有可能会对身体造成一定的伤害。所以在吃臭豆腐的时候，一定不要长时间的吃，而且不要吃臭豆腐过多，平时一定要注意营养的均衡，尽量吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 远红外线对人体有损害，对眼睛也有伤害。可以引起白内障，出现看东西模糊，裂隙灯检查就可以明确诊断。可以引起视网膜脉络膜灼伤，表现为眼睛眩目感，怕光，闪光感，色觉异常，看东西模糊变形，眼底检查可见黄斑灰白色水肿、出血，晚期黄斑色素紊乱。

[回答] 蒜苗是大蒜青绿色的幼苗，蒜苗具有很多保健功效，经常吃蒜苗对人体是有一定的保健作用的。蒜苗中有的辣素，具有醒脾气、消积食的作用，同时还有杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。可预防血栓的形成。

[回答] 经常吃膨化食品，对人的身体是有一定的害处的，比如可以让身体堆积更多的脂肪，身体代谢不出去就会引起身体肥胖。经常吃膨化性的食品，也会导致食欲降低，不爱吃饭。给身体健康带来一定的影响。所以平时一定要注意，饮食营养均衡，不要吃太多的膨化食品。

[回答] 经常吃玉米可以起到利尿消肿，平肝利胆的功效，也可以起到开胃的功效，在平时一定要多吃些清淡饮食，或者多吃些容易消化食物，尽量不要吃油腻或者油炸食物，也不要吃辛辣刺激性食物，可以多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，而且还要多注意保暖，出门的时候尽量做好保暖工作。

[回答] 促进血液循环，辣椒有一定的药性，可以除风发汗，促进血液循环，改善怕疼，头疼。保护心脏，辣椒可以降低血压。对糖尿病人有利，在某些程度上，辣椒可以减轻症状。

[回答] 蓝莓是一种营养价值比较丰富的水果，可以适量的吃。蓝莓里面含有花青素，能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成。还能够起到很好的抗氧化作用，能够增进视力，针对衰老以及癌症和心脏疾病有很好的辅助治疗效果。蓝莓含有相当多的钾，能够维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。

[回答] 紫菜所含的多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫功能，并可以促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。紫菜含有大量可降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。另外，它含有丰富的胆碱，胆碱是神经细胞传递信息的重要化学物质，对增强人的记忆，防止记忆衰退有良好的作用。