[回答] 冬天减肥最快的方法事早餐要吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，不加夜餐。不要吃辛辣与刺激的油腻食物。在睡前三小时以内不要吃任何东西，多做有氧运动，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

[回答] 想要快速的减肥，我们需要做吸脂手术进行治疗，这种方法能有效的减轻肥胖，而且术后恢复也是比较快的。如果不想通过手术进行治疗，我们平常可以做一些运动，控制饮食，对于一些油腻、高热量的饮食都要避免。

[回答] 冬天吃些鸡蛋、橘子、香蕉、鱼肉、糙米、苹果、番茄减肥有效果。减肥时，只要把每天主食的一部分替换成香蕉，既能保证营养素的丰富，又能帮减肥。

[回答] 减肚子上的脂肪，首先要做一些腹部的运动，比如跑步，仰卧起坐，或者按摩肚子等。这些都可以快速燃烧肚子上的脂肪，从而起到减肥的作用。除了运动以为，还要控制饮食，因为饮食对减肥非常重要，要制定一个健康的减肥食谱，比如少吃米饭，可以吃一些粗粮，或者鸡胸肉，多吃水果蔬菜，晚上最好不要吃东西，如果非常想吃可以吃一个苹果。

[回答] 背部减肥最快的方式可以通过拔罐，拔罐具有排毒排寒的作用，背部通常也会出现寒气，日常也可以通过体育锻炼进行减肥，多做一些仰卧起坐，以及爬山游泳等。背部减肥也可以通过瑜伽的方式，瑜伽，减肥的方式比较慢，但是效果是很好，容易复发，饮食上也要合理。

[回答] 脸部减肥最快的方法可以打瘦脸针来进行减肥，或者也可以用修饰眉形的方式来进行改变。因为眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使是稍稍的变动一下眉形也会让人惊讶的发现脸蛋变瘦小了，五官显得特别立体，而且修饰眉形有赋予脸部轮廓紧缩的效果。

[回答] 冬天的减肥食谱：1.在早餐的时候可空腹喝一杯蜂蜜水，有助于肠道排出宿便以及毒素，然后喝杯豆浆并搭配一片全麦面包。2.在午餐的时候可吃适当的米饭，搭配青菜，也可适当的搭配些瘦肉来补充身体所需要的营养，一般在七分饱便可，在午餐的时候可喝碗大米粥搭配青菜，对于减肥有很好的效果。

[回答] 背部赘肉的方法很简单，只要通过背部的一些运动帮助减肥，每天晚上睡觉前做俯卧运动每天都要做十几分钟的一周的时间就可以感觉到背部的变化，而且对身体没有什么危害坚持的话是可以很好的瘦背的。

[回答] 苹果醋减肥比较快的方法是喝苹果醋的时间选择在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时，如果是处于饥饿状态的人还是不要喝，那样苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的。

[回答] 在月经前后锻炼运动可促进体内脂肪的消耗而达到减肥的目的。月经期后，可以根据个人承受能力，选择合适的锻炼方式，比如说打网球、排球、篮球、羽毛球、游泳、跑步、跳舞等。锻炼贵在坚持，要坚持每天或隔天进行锻炼。