[回答] 喝绿茶过多容易导致失眠，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，不吸烟等。白天一定不要睡觉。

[回答] 绿茶喝多了会失眠。绿茶中含有可以使人体精神兴奋的物质“咖啡因”，因此很多人喝完茶后会出现失眠和睡眠障碍。对于喝茶后出现失眠的患者，建议晚饭时及晚饭后就不要喝茶了，以免过于兴奋出现夜间睡眠失眠的情况。也有一部分人对于茶叶特别敏感，喝茶对睡眠影响比较大。

[回答] 因为绿茶中含有可以使人体精神兴奋的物质咖啡因，因此很多人喝完茶后会出现失眠和睡眠障碍。对于喝茶后出现失眠的，晚饭时及晚饭后就不要喝茶了，以免过于兴奋出现夜间睡眠失眠的情况。

[回答] 奶茶里面的红茶是有提神的作用，会让人很有精神，奶茶中含有的一定的茶碱成分，这种成分会使神经兴奋，脑部处于比较活跃的状态，具有一定的提神效果，从而就造成了失眠。

[回答] 会失眠多数是由于生活压力过大的原因，还有可能是环境改变所引发的，而且居住的环境比较嘈杂的话，也会出现失眠的情况，所以在睡觉时要保持环境的安静。在晚上睡觉前还可以喝一杯温牛奶，因为牛奶可以起到安全的作用，还能够增加睡眠的质量。

[回答] 失眠可能是由于神经衰弱导致的，还有可能是由于平时精神压力太大的原因，如果是神经衰弱引起的，可以配合医生服用一些营养神经的药物来进行医治。也可以经常对头部进行按摩，来加快血液循环，还可以有效的缓解失眠的情况，平时还要养成规律的生活习惯，避免经常熬夜。

[回答] 妊娠晚期失眠是常见症状，它与怀孕期间激素水平的变化、子宫增大和压迫引起的尿频、血压的变化、饮食习惯的变化、过度的精神压力和较大胎儿引起的身体不适有关。建议放松，避免过度思考，工作和休息规则，白天适度锻炼，睡觉前听舒缓的轻音乐，改善睡眠环境，多吃富含钙和镁的食物，如牛奶和香蕉。

[回答] 减肥要用健康的方式来减肥，不能一味的不吃饭通过节食来减肥，这样即使是瘦下去也是不健康的，失眠可能也是因为减肥引起的，缺乏营养过分节食，会导致身体缺乏足够的维生素，矿物质或其他营养，出现失眠、虚脱、烦躁、情绪低落，甚至其他生理和心理疾病，所以减肥一定要通过正确的方法来进行。

[回答] 乙肝患者常有肝气抑郁或肾阴亏耗的表现，肝火上炎、气血两亏影响健康更可引起失眠多梦。另外乙肝患者由于长期被肝病折磨，除了身体上的病痛，在思想上也承受着沉重的负担，精神压抑、思虑过多，这间接造成了患者夜间失眠。

[回答] 有一小部分可能是因为它造成了排尿的不舒服、夜间尿频、老起夜，所以影响睡眠。但是更多的可能是它因为疾病造成了精神的压力，而且压力其实是不该有的，是没必要的。