[回答] 适合孕妇的晚餐，可以多吃一些番茄炒猪肝，在晚上睡觉之前一定要少吃一些，吃多的话可能会出现消化不良，怀孕期间可以多吃些清淡饮食，或者是多吃新鲜水果蔬菜。也可以多吃一些虾仁，或者是菠菜之类，可以提高人体的营养，而且还可以补充一些维生素，不要吃油腻或者是油炸食物。

[回答] 适合孕妇喝的炖汤有鲤鱼汤或者是桂圆山药汤，孕妇在怀孕期间喝一些鲤鱼汤或者是桂圆山药汤，能够有效的补充人体内的营养，也有利于胎儿的生长发育。在怀孕的前三个月和后三个月要避免有性生活，以免导致增加流产和早产的风险。怀孕期间要保持一个良好的心情，避免一些不良情绪。

[回答] 在孕早期选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。

[回答] 妊娠期如果患有糖尿病，饮食控制是防治糖尿病的基础，所以控制每餐热量的摄入。高糖的饮食是绝对不能吃的，要多吃粗粮和蔬菜，粗粮和蔬菜不仅可以提供热量还能增加饱腹感。还要减少脂肪、糖类食物的摄入。

[回答] 可以喝芝麻黑豆浆，纯豆浆，或者核桃豆浆，紫糯小米豆浆等。但是要注意喝豆浆的时候不要放很多的糖，以免引起孕期的血糖增高，从而导致严重的后果。

[回答] 孕妇在怀孕期间，为预防妊娠糖尿病，同时又要保证充足的维生素营养补充，选择食用低糖分高营养的水果是很好的方法。首先，含糖分最低的水果是柠檬，而其它比如西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等水果，也都是属于比较低糖的水果，非常适合患有妊娠糖尿病的孕妇。另外，桂圆、香蕉、鲜枣等都属于高糖水果，有妊娠糖尿病的孕妇一定要少吃。

[回答] 孕妇的营养食谱可以选择蛋白含量高的食物搭配维生素含量高的食物进行食用，才能有效促进胎儿的生长发育。孕妇在日常饮食当中需要减少油炸类食物的摄入以及刺激比较大的食物摄入，才能使孕妇机体抵抗能力不受到影响，降低孕妇发生病毒感染的几率。同时孕妇需要适当的进行户外活动，能够减少生产时的疼痛。

[回答] 草莓适合孕妇吃，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。

[回答] 石斛芦根粥。清洗干净石斛和芦根，放进锅里加水煮30分钟，滤渣后留下汁液，加入粳米一起小火煮粥，煮好后加入盐食用，早上和晚上食用都可以。这粥有养阴生津、止呕和胃的作用。适合胃热炽盛型。

[回答] 适合孕妇喝的营养汤有火腿冬瓜汤，黄豆排骨汤，南瓜海鲜汤，山药鸽子汤，萝卜羊肉汤。冬瓜一斤，火腿40克，植物油50克，葱花调味品适量。将冬瓜去皮，切成小块儿，放入锅里蒸，然后放入火腿。在炒锅中加入一定量的清汤大火烧开。将上面的那一层泡沫去掉，加入葱花盐即可出锅。