[回答] 健脾祛湿散寒的方法，避免长期呆在阴暗潮湿的地方。可通过锻炼，进行适当的有氧运动，加速体内的血液运行，从而间接达到健脾化湿的功效。

[回答] 健脾祛湿的茶有五花祛湿茶、薏仁茶、香兰凉茶、荷叶凉茶、陈皮荷叶茶、陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶等。健脾祛湿多吃健脾利尿的食物，日常少盐帮助肾排水，勤运动出汗祛湿。

[回答] 首先可以在吃的方面改善，平时多吃一些红豆、薏米、山药，这些能更加的顺利排出体内湿气毒素。而且每天要适量运动，运动后人体会排出大量的汗液，体内的湿气也会随汗液慢慢排出，晚上可以用艾叶来泡脚，艾叶具有散寒除湿、驱寒兴气的作用功效，能够加快机体内血液循环，促进新陈代谢加快湿气的排出。

[回答] 可以通过食疗健脾祛湿平时多吃红豆、薏米、山药能更加的顺利排出体内湿气毒素，多运动锻炼人体会排出大量的汗液，体内的湿气也会随汗液慢慢排出，还可以用艾叶来泡脚，艾叶具有散寒除湿、驱寒兴气的作用功效，用艾叶来泡脚，能够加快机体内血液循环，促进新陈代谢加快湿气的排出。

[回答] 健脾祛湿最快的方法包括药物和食疗，有很多食物健脾祛湿的效果是比较好的，比如红豆、薏仁、茯苓、薏米、山药等食物祛湿利水的效果比较明显。可以将这些食物用来熬粥或者煲汤都是比较好的。湿气太重很可能是因为一些生活习惯引起的，比如长期吹空调或者熬夜等问题都可能会加重身体的湿气。

[回答] 健脾祛湿的中药方有胃苓汤，里面的主要成分也是有甘草、茯苓，陈皮、官桂、白术、厚朴等。参苓白术散，里面的主要成分有，人参、白术、山药、甘草大枣、白扁豆等。香砂枳术丸，主要的成分有木香、白术和砂仁等。香砂六君子汤，里面的主要成分有人参，白术、茯苓，甘草和木香等。

[回答] 健脾祛湿粥的种类特别多，常见的像生姜益气粥，山药绿豆粥，还有一种薏米赤小豆粥等，这几种粥健脾祛湿效果最好，而且做起来也比较简单，大多数人都会做，健脾祛湿除了可以饮食调节之外，在平时还需要养成良好的生活习惯，尽量不要吃生冷寒凉的食物，平时要注意保暖。

[回答] 冬瓜和绿豆都可以去湿白扁豆是很好的祛湿食品。身上湿气太重会引起身体疲劳，头晕，调理湿热不要吃辛辣的食物，湿气太重是由于长时间在湿气重的环境中或者是受创伤之后留下的后遗症，平时要多注意保暖，用山药和大枣熬粥对排湿气有很好的帮助。

[回答] 你好，龟头炎是有可能会出现龟头红点的现象，药擦了药膏，主要是根据龟头炎的类型来选择，龟头炎最常见的就是细菌和真菌两大类，可以取点龟头上面的分泌物来做检查，如果是细菌性的，主要是抗生素药膏为主，真菌性的龟头炎以广谱抗真菌药膏为主，如果没有时间去医院的话，你也可以试试曲米新乳膏。

[回答] 健脾祛湿的中药有很多，单味的中药有茯苓、猪苓、陈皮，还有白术、党参这些都可以。临床上经常用的中药是中药方剂，特别是中成药，这样可以更好的祛湿，而且对身体的副作用也非常小。