[回答] 心脏病是一种比较常见的循环系统疾病，常见的对心脏好的食物有：植物油、西红柿、洋葱、茄子、燕麦、全麦、鳄梨、毛豆、蓝莓、菠菜、杏仁、人参、黄芪、核仁、赤小豆、红枣、蘑菇、梨、柑、橘、香蕉、樱桃、黑莓、蟹肉、鹅肉、低脂淡奶等等。

[回答] 心脏病是一种比较常见的循环系统疾病，常见的对心脏好的食物有植物油、西红柿、洋葱、茄子、燕麦、全麦、糙米、鳄梨、毛豆、大马哈鱼、蓝莓、鹰嘴豆、菠菜、杏仁、人参、黄芪、核仁、赤小豆、红枣、蘑菇、草菇、梨、柑、橘、香蕉、樱桃、黑莓、蟹肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、低脂淡奶等等。还可以多吃鱼，因为鱼类富含有不饱和脂肪酸，长期服用对降低心血管事件有较大的益处。

[回答] 适当的有氧运动对心脏是有好处的，有氧运动的方式有快步行走，慢跑，游泳，太极拳，五禽戏，弹力带，瑜伽等。如果是有心脏病的人，进行运动之前进行心肺运动评估。心肺评估可以确切的找出病人的缺血阈和无氧阈，病人在缺血阈和无氧阈以下的运动量是安全的，运动量要求每周7次，一天运动半小时到一小时，不要进行大量、剧烈的运动，以免引起心血管疾病的风险。

[回答] 钾具有一定降压效果，对心肌兴奋性有重要的生理效应，并能直接抑制心肌收缩力。进入血液中的钾离子可直接作用于血管壁，对血管壁起到扩张及阻止脉壁增厚的作用，从而为降低高血压病中风发生率提供了有效帮助。

[回答] 游泳可以使心脏体积与运动性增大、增强心肌收缩力，安静状态下心率能够减慢，每搏输出量增加，血管壁会增厚弹性增大，能够提升心血管系统的效率。同时在游泳的过程中与水产生的抗阻力，有减肥和保持体型的功效，并且还能够有力的控制血压、血脂、血糖的作用。

[回答] 对心脏有好处的保健平时可以多吃一些蒜头、洋葱、扁豆、糙米、燕麦、全麦和苹果。平时的生活当中要多吃一些纤维素比较高的食物，可以有效的补充人体所需要的轻微日降低心脏的发病率，平时可以适当的吃一些香蕉，预防便秘，每天要保持一个良好的心情。

[回答] 清肺的食物，比如胡萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等都具有清肺的功能。而且还可以通过食疗进行抗病治疗，比如食用白萝卜，可以止咳、祛痰，除了白萝卜以外，还有百合、绿豆、荸荠等，都有很好的清肺化痰的功效。尤其是梨，有生津止渴、清热止咳的功效。

[回答] 对肺有好处的食物常见的有白木耳，白木耳性平，经常吃具有很好的滋阴润肺，缓解肺气虚或者是肺阴虚的效果，多吃花生以及山药对肺也比较有好处，花生具有补益肺气的功效，山药能够滋补肺气虚。

[回答] 日常生活中很多食物对于肝脏都可以起到很好的作用。比如说豆制品、奶制品以及鱼肉都可以提供优质的蛋白，以利于肝脏进行蛋白质的代谢。而猪血等动物血制品对于补肝血也有很好的效果，不过应当适当食用。猕猴桃、柑橘、柠檬、小油菜等，对于提高肝脏的免疫力，也可以有很好的效果。

[回答] 有很多食物对肺都有一定的好处，比如梨、柑橘、川贝等这些都可以对肺有很大的帮助，而且还可以起到润肺、止咳、化痰的作用。想要对肺好，平时一定要注意生活环境，也要尽量避免感冒、咳嗽，否则容易引起肺炎或者是肺部感染。如果长期的抽烟或者是生活环境比较恶劣，也会比较容易出现肺癌或者是其他的一些肺部疾病，所以在日常当中也要格外的注意。