[回答] 适当的有氧运动对心脏是有好处的，有氧运动的方式有快步行走，慢跑，游泳，太极拳，五禽戏，弹力带，瑜伽等。如果是有心脏病的人，进行运动之前进行心肺运动评估。心肺评估可以确切的找出病人的缺血阈和无氧阈，病人在缺血阈和无氧阈以下的运动量是安全的，运动量要求每周7次，一天运动半小时到一小时，不要进行大量、剧烈的运动，以免引起心血管疾病的风险。

[回答] 对心脏有益的食物还有全麦、燕麦、糙米、扁豆以及洋葱、蒜头、菇类和茄子等。对心脏有好处的水果有这些：苹果。苹果它富含纤维素，可补充人体足够的纤维素，降低心脏病的发病率，还可以减肥。香蕉。香蕉中钾元素的含量很高。

[回答] 游泳可以使心脏体积与运动性增大、增强心肌收缩力，安静状态下心率能够减慢，每搏输出量增加，血管壁会增厚弹性增大，能够提升心血管系统的效率。同时在游泳的过程中与水产生的抗阻力，有减肥和保持体型的功效，并且还能够有力的控制血压、血脂、血糖的作用。

[回答] 对心脏有好处的保健平时可以多吃一些蒜头、洋葱、扁豆、糙米、燕麦、全麦和苹果。平时的生活当中要多吃一些纤维素比较高的食物，可以有效的补充人体所需要的轻微日降低心脏的发病率，平时可以适当的吃一些香蕉，预防便秘，每天要保持一个良好的心情。

[回答] 喝菊花山楂茶，能够降压调脂，对于冠心病、高血压、高血脂情况具有很明显的帮助，心脏病可以喝普洱茶，绿茶、苦丁茶。心脏病患者喝茶，最好是在清晨或者上午以避免喝茶出现失眠，而导致心脏病病情加重。

[回答] 容易导致出现心肌受到抑制，导致心音减弱，也会导致出现心动过缓，严重情况下也会引起各种传导阻滞，导致出现心脏骤停血钾偏，低时也容易导致心肌的兴奋性增高，也容易导致各种心律失常。

[回答] 红茶，红茶中含有丰富的类黄酮化合物以及钾元素，具有良好的抗氧化功效，可以减少中风或者是心脏疾病的发生，玫瑰花茶，玫瑰花茶具有活血散瘀的功效，可以有效的改善动脉硬化，温养人体的心脏，虫草花茶，虫草花是中药的一种，泡茶喝可以有效的提高身体的抵抗力，滋养心脏。

[回答] 咬舌头可以使心脏功能旺盛，舌尖是心肺的反射区，所以想要对心脏有作用的话，咬的是舌尖的部位，刺激这个部位可以提高心肺的功能，心气旺盛，心血充盈，咬舌头能面部红润有光泽。

[回答] 可以吃燕麦对心脏也是有一定的好处，而且也可以降低身体的胆固醇，但是最好应该选择加工好的燕麦，燕麦是非常美味的，里面有谷物，可以调节血脂。也可以吃山药，里面有维生素c，也可以降低高血压高血脂，山药皮有很多对心脏健康有利的营养成分，在吃山药的时候可以和皮在一起吃。

[回答] 补钾对可以预防老人出现腿脚不利索、手脚无力、行走困难的情况，补钾尽量是食补，使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。补钾不当甚至过度补钾，会对身体造成严重的伤害，导致意识模糊、呼吸困难，甚至心脏骤停。