[回答] 饭后靠墙站立半小时的话，是能够有效起到减肥的效果。因为在饭后靠墙站立时，能够有效减少脂肪的堆积情况，并能使相关肌肉绷紧后，更好地让脂肪能够快速消耗。饭后靠墙站立半小时最能使腿部取得减肥的效果，所以个人所需减肥效果上的不同，对于运动方式上也可以灵活变化和选择。

[回答] 吃完饭后站立半小时一般是有助于减肥的，但是减肥的效果非常的不明显。如果想要减肥的话，应该选择科学的方式进行减肥，并且在饮食上还需要减少，在饭前可以喝一杯温开水，能够增加饱腹感，饮食量就会有所减少，可以达到控制体重的效果，并且还可以通过运动锻炼的方式进行减肥。

[回答] 饭后靠墙站立有减肥的效果。可以使身体消耗更多的热量，抽完饭之后可以选择散步的方式来减少脂肪促进胃肠道蠕动，要坚持做运动才能起到减肥的效果，日常的饮食要保持规律定量，尽量不要有暴饮暴食的情况发生，可以减少太过油腻和脂肪含量较高的食物摄入。

[回答] 饭后1到2个小时以后，才可以适当的运动，那样减肥效果才好，如果饭后马上运动，胃里食物太多反而对身体不好。嫌自己太胖的朋友吃完饭可以站一会儿，不要马上坐下来，那样容易长小肚子。想减肥的需要在饮食上加以注意，多吃一些含维生素高的食物，尽量要少吃肉。

[回答] 如果坚持每天快走半小时是可以减肥的。减肥的方法是控制饮食和适当运动。如果同时再控制饮食，坚持每天少吃主食，多吃蔬菜和水果，晚餐尽量不吃或少吃主食，减肥效果可能会更明显。

[回答] 贴墙站立对于减肥能够起到一些作用，能够紧实腿部的肌肉达到瘦腿的作用，但是效果不是特别的明显，并不能起到燃烧脂肪的作用。减肥可以多做运动，比如可以做跑步骑单车的运动，消耗身体脂肪特别快，饮食上也要控制好不能吃脂肪含量比较高的食物。

[回答] 以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20到30分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。所以每天晚上坚持跑步半个小时是可以减肥的。但是晚上并不是跑步减肥的最佳时机，减肥效果并不如早上好，单单就时间来讲，晚上半个小时的跑步是可以减肥的。

[回答] 靠墙站立是能够起到减肥作用的，不过一定要每天坚持，大概每天坚持半个小时左右的时间。在平时一定要抽出45分钟的时间到外面参加有氧运动，比如说慢跑，骑单车，爬山，快走等，及时的调整饮食的结构，选择清淡的饮食，尽量不要吃的太过于油腻，也要避免暴饮暴食。

[回答] 每天慢跑半个小时是可以减肥的。跑步是一项全身性运动，可以带动全身的肌肉运动起来，进而达到消耗脂肪，使体重下降的作用。每天慢跑半个小时，虽然可以减肥，但是效果不怎么好，每天慢跑45分钟以上，可以让脂肪充分燃烧，增进减肥效果。

[回答] 饭后半小时身体里的血糖是属于比较高的情况，这个时候刚吃完饭所以血糖会非常的高，具体多少取决于吃了什么食物，吃了多少。正常的血糖检测是在饭后一小时进行的，这个时候身体的血糖值应该是在10以下。饭后两小时的血糖应该是在8以下。要多次进行量测才知道身体的血糖是否异常。