[回答] 评估病人在过去2周之内某一症状出现的频率，主要有以下内容：做事时提不起劲或没有兴趣；感到心境低落、沮丧；入睡困难、睡不安稳或睡眠过多；感觉疲倦或没有活力；食欲不振或活力太多；觉得自己很糟或很失败，使家人和自己失望；对事情专注有困难，例如阅读报纸或看电视；动作和说话的速度缓慢到自己都能够觉察或正好相反，烦躁以及坐立不安；有不如死掉或用某种方式结束自己的念头。

[回答] 孕期抑郁症也可以通过抑郁自评量表(SDS)，及伯恩斯抑郁清单（BCD)等量表进行测试，这些量表都是患者根据自己的情绪状况打分：没有，0；轻度，1；中度，2；严重，3.将16项的分数相加的总分评出抑郁程度，53--62为轻度，63--72为中度，大于73分为重度抑郁。但对于抑郁症的确诊，还是要到正规医院找医生诊治。

[回答] 测试抑郁症的方法可以到医院的心理科进行测试，抑郁症是由于心理压力比较大，或者是受到了周围环境影响引起的，而且跟突发事件或者是遗传也有一定的关系。会出现心情低落或者是思维迟缓的情况，同时还会伴有兴趣减退或者是认知障碍等，可以选择口服抗抑郁药物治疗。

[回答] 抑郁症是严重的精神疾病，目前病因未明，抑郁症诊断或者测试可以通过一系列的方法，首先医生可以根据患者的病史进行精神检查，例如检查一下认知症状，思维联想是否迟缓，记忆力是否下降，注意力是否缓慢，情绪是否低落，有无厌世观念等综合判断。

[回答] 神经衰弱的自我观察，症状有：头昏、精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久。易出现兴奋，例如：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。

[回答] 抑郁症的自我治疗应该是在医生的指导下坚持服药，在合适的环境，多和家人、朋友以及医生，聊聊自己最近1-2个月、1-3个月的情绪体验以及睡眠好不好。

[回答] 判断腰背痛症状有没有炎性的特点，抽血查HLA-B27基因是否阳性；作影像学方面的检查，也就是拍片；结合实验室的检查，如血沉、C反应蛋白等。

[回答] 抑郁症是很轻度的时候，可以进行自我治疗，比如去做一些放松，比如去做一些简单的事情，比如刻意的增加自己的兴趣，比如刻意地增加活动。

[回答] 抑郁症的自主治疗应该是在指导下坚持服药，这是第一条。第二条有合适的环境，多和家人，聊聊最近1-2个月、1-3个月的情绪体验以及睡眠好不好。另外老是纠结一些事情的时候，和同学、家里人，老是纠结一些事情、转不过弯的时候，这个时候要想起是不是要看就医，这些都是治疗。

[回答] 经常的去锻炼和运动，跑步和朋友打球、说话等都会让患者们释放压力、释放不好的情绪，让内心保持愉快的情绪，让身心都放松，运动还可以强身健体，对病情也起到了缓解的作用。