[回答] 油麦菜味道鲜嫩，含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素、膳食纤维、甘露醇等成分，可以促进血液循环，降血脂、降血压、将胆固醇，促进排尿，消除脂肪，不仅可以预防心脏、肾脏疾病，还可以润肠通便，减肥瘦身。油麦菜性寒凉，可以清热下火，除烦解渴，能够促进食欲，增加消化液的分泌，可以改善上火、口腔溃疡等病症，对胆汁性肝硬化也有很好的预防作用。经常吃油麦菜还可以镇静安神，改善睡眠。

[回答] 油麦菜性质凉寒，因此尿频、胃寒的人不应多吃。油麦菜的营养价值与生菜相近，但高于生菜，同时也高于它的近亲莴笋。油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%，胡萝卜素含量高1.4倍，钙含量高两倍，铁含量高33%。

[回答] 产后可以吃油麦菜，油麦菜含有的维生素比较丰富，而且含有的粗纤维也比较多，可以有效的预防出现便秘的情况，但是最好不要吃太多，否则很有可能会导致宝宝出现拉绿便的情况。而且在产后也要多吃一些比较有营养的食物，同时还要保证食物的多样化，可以促进身体的恢复。

[回答] 尿频，胃寒的人应少吃油麦菜。油麦菜的副作用就是不能和一些食物同吃，容易造成腹泻，胃胀和一些胃病的问题，不能和南瓜吃，也不能和胡萝卜一起吃。

[回答] 孕妇是可以吃油麦菜的。油麦菜含有丰富的膳食纤维，以及维生素c、甘露醇、莴苣素等。在孕妇容易出现脚肿等症状，食用油麦菜，可以在一定程度有利于减轻水肿。油麦菜中的莴苣素，还有利于促进睡眠、降低胆固醇的。多实用这样有营养的蔬菜，是利于宝宝的健康的。

[回答] 油麦菜中的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。因此食用油麦菜不仅不会引起回奶还可以帮助产妇增强营养。

[回答] 孕妇是可以吃油麦菜的。油麦菜含有丰富的膳食纤维，以及维生素、甘露醇、莴苣素等。在怀孕期间很容易发生便秘，油麦菜中的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘；油麦菜中的甘露醇，有利尿和促进血液循环的作用，特别是在孕晚期，孕妇容易出现脚肿等症状，食用油麦菜，可以在一定程度有利于减轻水肿。油麦菜中的莴苣素，还有利于促进睡眠、降低胆固醇的作用。

[回答] 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。促进血液循环，有助于睡眠，还可以减肥。

[回答] 油麦菜孕妇是可以吃的。孕期一定要保证全面均衡的营养，可以多吃富含维生素和高蛋白的时候，怀孕期间要按时去医院做孕检随时了解胎儿的发育情况，可以穿宽松舒适的衣服，使身体得到充分的放松，怀孕期间一定要避免剧烈的运动，如果身体过度劳累，也会影响胎儿的正常发育。

[回答] 产妇是可以吃油麦菜的，因为产后吃油麦菜可以预防产后便秘，并且油麦菜富含钙，可以缓解因缺钙引起的抽筋症状，油麦菜中含有多种矿物质以及维生素，产妇适量补充可以增强自身的免疫力，还能预防贫血以及产后骨质疏松，但是油麦菜属于凉性食物，有胃寒以及尿频的产妇少吃一些。