[回答] 经常拍打胳膊肘内侧是可以排毒，能够促进气血畅通，对人体健康有好处，可以起到活血化瘀的作用，平时也可以多做些运动，会让身体有个代谢的过程。

[回答] 经常拍打胳膊肘内侧是可以排毒，对心脏是有好处，经常敲打促进气血畅通对人体健康有好处，保证大便通畅也可以保证机体的毒素被排出去。

[回答] 拍手臂内侧并不会排毒，只是会像刮痧一样促进血液循环，继而加快新陈代谢，不过如果过度的拍打可能会出现血管破裂，甚至充血的现象，所以拍打时需要控制力度。其实排毒只要通过日常的饮食，多喝水，多吃富含纤维的蔬菜水果就可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，可以起到排毒的效果。

[回答] 拍打手腕可以起到排毒的作用，最好的调理还是体育锻炼，如广场舞，太极拳等等都是有效提高体质的手段，还可以喝绿豆汤能够解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属于梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的秋冬季节不适宜常饮用，还可以喝热茶水，清热解渴温。

[回答] 拍胳膊肘内侧不是排毒，只是会像刮痧一样促进血液循环，从而增进新陈代谢，但是过度的拍打会出现血管破裂，甚至充血的现象，所以尽量避免过度拍打局部组织。如果需要排毒，可适当的多喝水，吃富含纤维的蔬菜水果，促进肠胃蠕动，增进新陈代谢。

[回答] 拍打手臂内侧排毒是真的，拍打手臂排毒的方法：可以先将手臂内外侧均匀涂抹适量的润滑油；在用一手撑呈空心半握拳状，先在手臂的内侧，由腋窝处向手腕关节方向，拍打力度应先轻后重，进行逐一拍30~50次至皮下出现青紫色痧斑；再用同样的方法拍打手臂外侧、下侧、上侧面，依然这些方法，按自上向下的方向；手臂外侧需要多拍打几次，一般70次左右。

[回答] 人体的两个肘窝是中医所说的四弯穴之二，有大肠经、小肠经、三焦经等经脉经过此处，经常拍打可以用于排毒化瘀、清理肠道、通利小便，可使体内毒素从大便、小便中排出。

[回答] 拍手腕不能进行排毒，但是有疏通经络的作用，可以通过拍打的方式震慑皮下脂肪、毛细血管、肌肉等，能够达到提高免疫力的效果，但是涉及到排毒，效果会差的很远。

[回答] 出汗是可以排毒的，使身体里的水分排除体外，同时会携带一些毒素。通过运动出汗还可以减肥，加速身体的新陈代谢。通过汗蒸类方法出汗更为直接，但是要注意补充水分，出汗的好处有很多，排毒是其中的一部分。所以想要真正排毒，还是需要依靠肾脏与肝脏。

[回答] 哭能够有一定的排毒效果，人体在流眼泪的时候，能够分泌改变人体情绪的蛋白质，如氨类作用和盐类通过流出眼泪的时候能够排出有害的化学物质。