[回答] 滋阴补血的食物可以选择红枣，桂圆，枸杞，阿胶，能够起到补血的作用，也可以选择动物的肝脏或者是鸡蛋黄。平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，养成一个良好的生活饮食作息的规律，适当的到户外进行一些有氧运动，来增强身体的体质。

[回答] 阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

[回答] 滋阴补气补血的食物有小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。

[回答] 补血的食物有黑木耳、红枣以及红豆或者是阿胶、黑米、当归等。所以在平时的生活中一定合理的进行使用，它出现气血不足的时候，可能会伴有浑身乏力以及脸色苍白等情况的发生，也会导致月经出现异常，会导致贫血或者是缺铁性贫血等情况的发生。

[回答] 补血的食物有红肉和蔬果类。红肉，常见的有猪肉、羊肉以及牛肉等都属于红肉的范畴。想补血，可以多吃点红肉。蔬果类，可以多吃点菠菜等等。新鲜的蔬果含有丰富维生素C，有一定的补血作用。动物的肝脏也是一个比较好的补血食物，如：猪肝、鸭肝等等，这些肝脏非常适合贫血的人食用，因为它们含有丰富的血红素铁。

[回答] 补血可以多吃一些动物肝脏，因为动物肝脏里面含有大量的锌，都是能够帮助补血的，可以多吃一些豆制品和黄豆绿豆之类的，也可以多吃一些新鲜的木耳菜，胡萝卜番茄也可以多吃，红枣，桂圆，葡萄干，桑葚，樱桃之类的水果补血。也可以服用药物来改善体内缺血症状。

[回答] 补血首先可以吃血制品，其次增加动物肝脏和含铁食物的摄入，再次可以吃红枣来补气养血。补血来说，其实平常的食物可以起到补血作用，首先来说就是动物的血类制品，比如说鸭血、猪血，中医有句话叫做以形补形，所以血虚的时候吃血制品，可以起到很好的补血的作用。另外很多血虚的情况是因为缺铁导致的，所以在食物中，应该增加动物的肝脏和含铁质比较高的食物，比如说像菠菜，这一类的食物可以补充机体的血元素，这样有利于造血。再有就是药食同源的食物，比如说像红枣，它有非常好的补气养血的作用，对于各种贫血都有很好的疗效，所以贫血的人群还是建议多吃红枣。

[回答] 马奶，牛奶，酸奶，蛋，菜，豆腐，姜，菠菜，青菜，银耳菇，金针菇，平菇，黑木耳等均有很好的滋阴效果，包括像是甲鱼，也有很好的滋阴效果。像肉类的话，鸭肉，鸽子肉等也有一定的滋阴效果。

[回答] 滋阴补血可以通过食物和药物进行进补。比较常见的食物有阿胶配合大枣进行口服，有黑米、乌鸡、黑木耳，这些食物都可以滋阴补血。在日常生活中可以添加一些食材，比如熟地、当归，这些食材和日常的饭菜一起口服，可以很好的滋阴补血。

[回答] 发热是许多疾病常见的表现，比如各种病原体的感染、血液系统疾病、血栓疾病、某些肿瘤、风湿免疫系统疾病等，对于目前冬春季节，呼吸系统疾病多发，发烧大多数与呼吸系统疾病有关，比如上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等。对于这些疾病引起的发烧，需要适当补充水份，均衡饮食，增加新鲜蔬菜、水果的摄入。少吃油腻辛辣刺激类食物，比如油炸类、辣椒、生葱、生蒜等。