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喝果蔬汁可以减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 喝果蔬汁可以减肥,而且果蔬汁里面含有比较丰富的维生素或者是微量元素,可以补充体内的营养元素,而且还可以有效的预防和缓解便秘,但是减肥不能够只喝果蔬汁,否则可能会出现营养不良的情况,也可以适当的吃一些瘦肉,同时在配合运动进行减肥。
喝什么果蔬汁能减肥呢
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 果蔬汁能够减肥,比较常见的有芹菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苹果汁、西芹汁、洋葱汁、木瓜汁、橙汁、胡萝卜汁等,这些果蔬汁如果合理的搭配,对于减轻体重都有非常好的效果。在服用果蔬汁的过程中,可以替代每日的三餐,可以适当的补充一些的蛋白维持人体的平衡。可以很好的减轻体重,但是坚持的时间要长,这样才更好地达成减肥的任务。果蔬汁减肥不建议时间太长,以一个月左右为一个疗程,在不损伤身体前提下,可以使体重明显的下降。
果蔬汁什么时候喝最减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 果蔬汁什么时间喝都可以,但是光靠果蔬汁来达到减肥的效果,这是不科学的,想要健康的减肥就不能节食,需要饮食和运动搭配,这才是科学的减肥方法,如果节食减肥只会引起身体一些其他疾病的发生或者是反弹。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃一些含脂肪类高的食物。
减肥喝什么果蔬汁好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 果蔬汁能够减肥,比较常见的有芹菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苹果汁、西芹汁等,在服用果蔬汁的过程中,可以替代三餐,可以适当的补充一些含油脂少的蛋白,可以维持人体的平衡。
喝什么果蔬汁减肥排毒
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 日常生活中常吃的蔬菜水果,多数都具有排毒减肥的作用。像香蕉,苹果,橙子,猕猴桃,芹菜,黄瓜,西红柿。这些东西都含有丰富的维生素以及矿物质及大量的膳食纤维。
喝什么果蔬汁能排毒减肥呢?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 西芹,非常好的降压食物,尤其芹菜叶是钾的优质来源,有较大的降压降脂作用。杨梅,富有丰富的维生素C。有很好的降血脂功效。柠檬汁,能够帮助身体排毒以及净化。醋栗果汁,有助于食物的消化,并且可以改善消化系统。芦荟汁,有助于控制食欲,避免暴饮暴食。小麦草汁,小麦草汁富含氨基酸、维生素、矿物质以及叶绿素等。
哪些果蔬汁可以减肥?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 可以多吃一些苹果,香蕉,梨子,哈密瓜等果蔬汁能够可以起到减肥的效果。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,也可以通过运动方面来减肥,每次运动的时候要在20分钟以上是身体内的热量消耗,起到减肥的效果,可以做一些有氧运动。
减肥喝什么果蔬汁排毒呢
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 绿茶香蕉饮,香蕉富含维生素和矿物质,可以润肠通便,绿茶粉含有抗氧化剂类黄酮,能防氧化,帮助排毒减肥。用绿茶粉和香蕉榨汁,加适量酸奶饮用,可以起到排毒减肥的功效。
喝什么果蔬汁减肥排毒最快?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥排毒最快的果汁,可以喝一些西芹果汁或者是杨梅果汁以及苦瓜汁等。通常可以及时的补充身体所需要的维生素,在平时的生活中也可以结合一些运动的方式进行减肥,比如游泳或者是跑步的方式,都可以把身体内的脂肪进行燃烧,饮食上一定要避免吃一些油腻的食物。
果蔬汁什么时候喝最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以饭后的时候可以喝一点果蔬汁,比较营养有营养,而且还能补充维生素c我平时应该注意休息,避免过度的紧张,多吃蔬菜水果,适当的参加体力劳动。
已经到底了