[回答] 不同的人有不通的骨骼，脚踝比较粗大说明踝关节整个比较大，这个是没什么问题的，如果有什么不适，可以去医院检查一下。平时可以多跑步，打球来加强训练，只要健康就行。

[回答] 爬楼梯、踮脚尖都能够锻炼脚踝周围的肌肉，避免脚踝部位脂肪堆积，因此经常爬楼梯、踮脚尖可瘦脚踝。另外控制脂肪类、多糖类食物的摄入，也有作用。

[回答] 脚踝特别粗怎么减，爬楼梯可以锻炼脚踝周围的肌肉，让脚踝处血液得到循环，避免脂肪的堆积，所以，想要瘦脚踝，多爬楼梯，这样可有效瘦脚踝，同时也可以减肥。切记在减肥期间要多少吃油腻食物。

[回答] 脚踝的骨刺多数源自于外伤或者骨质退变增生，脚踝的骨刺会导致踝关节的炎症。多数病人在负重、活动时候会有踝关节疼痛。针对这种骨刺引起的踝关节疼痛，可以口服一些非甾体类药物医治，也可以补充一些维生素。

[回答] 脚踝扭伤之后，首先一定要停止进行的任何的动作，不要推拿按摩。可以进行间断性的冷敷，每次冷敷大约20分钟，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后可以进行局部的热敷。积极的到医院去完善检查，如果具有手术指征的话，是需要积极的进行手术治疗的。

[回答] 阴茎增粗的方法可以通过自然手法锻炼，也是可以见效的，但是没有副作用，也可以通过阴茎增粗手术来进行治疗，阴茎的长短跟遗传有直接的关系，个人发育以及身体差异也受到影响的。正常的男性阴茎勃起的长度一般是11毫米左右，只要不影响正常的性生活，一般是不需要特殊处理的，只要勃起没有障碍，就是属于正常一定要接受它。

[回答] 增加运动。减肥需要坚持，不能三天两头不坚持，多吃含维生素多的水果，，少吃面食和脂肪量高的东西，不能吃油炸和刺激的东西，要保证充足的睡眠，早睡早起，少食多餐，多喝温热水可以到健身的地方经常跑步跳绳减肥成功以后要保持身材也是需要有毅力的。

[回答] 受到外伤的话，需要在受伤1到2天之内进行间断性冷敷，止痛消肿。抬高患肢，不要下垂。静脉曲张的话，是需要治疗静脉曲张的，包括穿弹力袜，口服一些药物，促进一些血液的回流。长时间站立行走导致的话要积极地抬高患肢，避免长时间站立行走以及长时间一个姿势。

[回答] 脚踝关节炎可以在医嘱下来口服消炎药物做治疗。也可以对局部做按摩和热敷能够有效缓解，通过贴膏药也可以消除关节肿胀的感觉，平时要多补充些含钙量高的食物，多吃排骨汤还有虾皮能有很好的补钙效果，期间要注意休息，不能有太过于激烈的劳动或者是运动，会影响恢复。

[回答] 大腿粗如果想要变细的话可以选择到医院进行就诊美容整形科，做大腿吸脂的手术，手术的效果是非常好的，不过要根据个人的具体情况来决定期指的范围，或者是细致的部位也是不一样的，可以起到塑形的作用。平时一定要避免吃油腻的食物，不可以干重体力的劳动。