[回答] 膝关节是人体承重比较大的一个关节，也是在运动中比较容易受伤的关节。运动时要注意保护膝盖，一方面要采取正确的运动方式，另一方面在剧烈运动时可以佩戴护膝。同时对运动量也有一定的要求，避免长时间的剧烈运动以及长时间的上下楼梯、爬山等运动，避免超出膝关节的负荷。

[回答] 减少膝关节负重活动，避免关节软骨进一步磨损，可以佩戴护膝保护关节，关节不要受凉，适度热敷促进血液循环，如果有关节疼痛不舒服，可以口服营养软骨的药物。

[回答] 可以吃一些钙片。膝盖是人身体里面的重要一个部位，长期的膝盖受损会使人活动能力变弱，有的人认为运动才能锻炼膝盖这是一种错误的行为，特别是关节炎的患者要掌握运动的量不要是身体过分劳累，但是也不能一直卧床这样肌肉就会变得很僵硬，多补钙质适量运动注意保暖才是最好的方式。

[回答] 保护膝盖训练前热身活动一定要充分，不要直接上大运动量，跑步时注意跑步姿势，不要只用某只脚的一侧着地，平时注意膝部保暖，特别在夏天，不要贪凉。

[回答] 重度脂肪肝的患者可以适当的做一些有氧运动，比如说跆拳道，就是非常好的有氧运动，可以提高四肢的协调性，也可以很好的达到减肥的效果。或者也可以利用游泳。慢跑，打羽毛球都是很好的，有氧运动，但是一定要长期坚持下去，才能达到减肥的效果。

[回答] 怀孕以后，可以做一些运动保健操，具体的动作需要注意轻柔，不宜过于剧烈粗暴，可以适当的进行甩手、甩腿等活动，也可以进行适当的慢跑、慢走等有氧运动来进行体育锻炼，还可以在轻柔舒缓的音乐中进行孕妇瑜伽活动，而且在进行做运动操的活动中，需要注意根据身体的体质情况，来进行适当的锻炼。

[回答] 在日常生活中，经常的锻炼和运动，非常容易造成膝盖的损伤，注意保护膝盖，非常的重要。首先，在运动前，要注意做好热身，活动膝盖关节，可以带上护膝，能够增加膝关节的稳定性。在做运动后，可以对膝盖进行做热敷，缓解关节肌肉疲劳。不要爬过高的山，因为下山的时候，容易造成膝盖的损伤。也要注意膝盖的保暖，冬天的时候可以带上加热的护膝，避免着凉，患上关节炎。

[回答] 婴儿运动发育主要分为粗大运动和精细运动两大类，粗大运动康复训练主要从患儿的竖头、翻身、坐位、爬行、跪立、独走等大运动发育方面进行训练，而精细运动康复训练主要从患儿手指的抓捏、上肢活动以及视觉、手眼协调等各方面进行训练。

[回答] 应注意膝关节周围的保暖，避免过度使用膝关节，过度使用膝关节会引起膝关节周围软组织和半月板的损伤。半月板损伤后应注意避免过度屈膝，避免过度负重爬楼梯等活动。

[回答] 保护前列腺的运动有全身性的运动和局部运动。全身性的运动主要是一些有氧运动，比如说跑步，跳绳，爬楼梯，登山，打太极，慢跑，散步等运动，主要是以一些强度不大的户外运动为主。局部运动主要是训练肛门部位的肌肉，每天可以做15分钟左右的提肛运动，有助于训练盆底肌肉，改善前列腺功能，预防前列腺疾病，提高患者的性生活质量。