[回答] 在产后平躺出现腰疼不能翻身，要提防月子病的可能，因为在怀孕以及生产之后，由于体内激素水平的变化，会导致关节韧带松弛，关节分离，特别是在受凉、疲劳或者是有不良习惯，都会引起关节部位出现疼痛。

[回答] 要卧床休息，还可以在屁股底下垫一个专门的臀垫，来缓解麻木，也可以考用热毛巾热敷屁股的局部，甚至是直接用专门的止痛贴，来进行对症止痛。

[回答] 服用止痛药物，进行腰部热敷，增加血循环，促进炎性代谢产物的吸收。另一种治疗方法就是去医院进行针灸，针灸对于腰部损伤、受凉导致的剧烈疼痛，能取得非常好的治疗效果。

[回答] 突然出现屁股疼痛、不能走路，是以下的原因而导致的，臀部周围的软组织出现炎症或者感染，就会出现这个地方疼痛不能走路，臀部的神经性疼痛，最常见的就是腰椎的疾病，从而会引起臀部的疼痛、不能站立走路，而且还会伴随有腰椎的不舒服或者整个下肢的神经牵拉性的疼痛的症状。

[回答] 这是由于腰椎间盘突出和神经压迫，这需要注意休息和保暖，不要进行剧烈的活动，少睡硬卧，可以服用消炎镇痛药、活血化瘀药、络通止痛药和营养神经药。

[回答] 顺产后屁股疼很有可能是在生宝宝的时候用力过大导致韧带损伤的原因，也有可能是因为子宫韧带没有完全恢复的原因，如果在顺产后屁股出现了疼痛的情况，平时一定要多注意休息，但是尽量不要长时间的久坐，而且还要在生完宝宝后的40天左右到医院复查。

[回答] 这个可能是由于生产的时候耻骨分离导致的，也有可能是由于盆腔扩张引起的，这个如果只是轻微的疼痛，后期是有可能会自行缓解的，但是如果是持续疼痛，应该到正规的医院进行检查，明确具体的情况，然后积极的进行治疗。

[回答] 产后屁股大可以爬楼梯，爬楼梯是最为简便，也是最省钱的瘦臀运动了。注意坐姿，除了运动之外，应该特别的注重坐姿，在坐着的时候，要让腰部保持笔直的状态，跷二郎腿的动作要避免。补钙，女性在产后想要恢复体形，也是需要补充钙元素的。

[回答] 可做提臀瘦腿运动，踢腿操，跳绳都可减掉臀部的脂肪，帮助瘦臀减掉臀部的赘肉，使身材变得更苗条。跳健美操，做瑜伽养成良好的生活，运动习惯，还可通过走步减掉臀部的多余脂肪。

[回答] 腰疼不能翻身很有可能是腰椎间盘突出症，大多数患者可以经药物、牵引、理疗、休息等非手术治疗缓解症状。如果正规保守治疗无效，则需要行手术治疗。