[回答] 属于失眠以及夜间睡眠质量不好，这可能与长时间的生活习惯，精神紧张和精神压力大等有关系。要规律生活，白天的时候多一些户外运动，失眠多由于植物神经功絮乱功能失调导致的，睡前两小时可以安排参加运动，锻炼身体，除了有利身体健康，还可以消耗体能，产生疲惫感，晚上自然能睡得好。

[回答] 规律生活，白天的时候多一些户外运动，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，不要长时间的看手机电脑电视等，这是属于失眠以及夜间睡眠质量不好，这可能与长时间的生活习惯，精神紧张和精神压力大等有关系。

[回答] 对于严重失眠的治疗，需要综合治疗，首先要保持良好的心情，养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，白天可以适当进行体育锻炼，晚上睡觉时可以用改善睡眠的药物，进行对症支持治疗。

[回答] 抑郁症整夜失眠可以通过药物的方法来进行缓解。而且出现了抑郁失眠的情况，一定要及时的进行改善，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物，出现了抑郁症，一定要注意合理搭配一下生活中的规律，尽量避免发生出现熬夜的情况，一定要缓解下生活中的压力，避免压力太大。

[回答] 出现整夜失眠的情况，睡眠不好是很严重的问题，需要及时寻找原因，积极的进行调整。如果是因为突然的精神创伤、精神刺激引起，整夜的失眠睡不着一定要就诊精神科，或者是心理门诊来进行心理方面的疏导还有治疗。

[回答] 考虑可能是顽固性的失眠，属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，可以口服营养神经的药物来进行治疗，避免劳累缓解压力，改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋的状态。

[回答] 孕晚期整夜失眠尽量不要选择药物，可能会对胎儿造成不利的影响。平时一定要保持一个乐观的心情，避免有太大的情绪波动，在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量，避免想太多的事情，也要适当的进行一些散步的活动，尽量不要熬夜。

[回答] 长期的整夜失眠，可能与神经衰弱是有关系的，可以口服谷维素片和安神的药物进行调理。同时要注意控制情绪，不要过度的紧张，睡前不要喝茶和咖啡。

[回答] 要注重调理，生活一定要有规律，可以睡前听一些舒缓的音乐。喝杯热牛奶。白天多出去走动走动，睡前一定不要运动，加强保暖措施，保持心情愉悦。

[回答] 出现整夜失眠的情况，睡眠不好是很严重的问题，需要及时寻找原因，积极的进行调整。如果患者是因为突然的精神创伤、精神刺激引起，整夜的失眠睡不着要去精神科检查，或者是进行心理方面的疏导还有治疗。可以给予抗精神创伤的药物。