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7岁儿童减肥食谱?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
7岁儿童减肥食谱在早餐的时候可以吃鸡蛋,喝点牛奶,在中午的时候也可以让孩子吃点蛋类和肉类,晚餐的时候不可以吃的太饱,也不要吃太过油腻的食物。一定要加强体育的锻炼,适当的提高孩子的自身抵抗能力,避免过度的节食,以免导致孩子营养不良。
9岁儿童身高
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答]
9岁儿童的身高在125厘米到135厘米左右,体重在25千克到35千克之间是属于正常的范围。这个时候孩子已经度过了少儿期,基本已经马上要进入青春期了,一定要注意正常的保持营养的供应。
儿童减肥食谱有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
吃的内容有讲究蛋白质、维生素、矿物质是孩子生长发育必需的营养元素,应保障它们的摄入动物性食品鱼、肉、蛋、奶含优质蛋白质,或至少一种。尤其是牛奶,是所有儿童必需的食物。孩子无论多胖,都要天天喝奶。奶不仅含有丰富的蛋白质,更重要的是提供钙。对于肥胖患儿,学龄儿童喝脱脂奶,学龄前的喝低脂奶或脱脂奶。
10岁儿童减肥一周食谱
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
10岁儿童减肥一周食谱早餐要吃好,可以吃一个鸡蛋,两片全麦面包,一根火腿肠,一盘生菜,午餐要吃饱,可以是八分饱,晚餐要吃少,饭后可以吃一些水果,如果有肥胖的情况就要及时的进行节食,要多运动,可以减少日后心脑血管疾病的发生几率。
10岁以上儿童减肥食谱?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
10岁以上的儿童减肥最好是选择良好的饮食搭配,比如荤菜选择鸡肉,牛肉等脂肪含量比较低的食物,才能使患儿机体中的脂肪沉积量减少,达到瘦身的效果。另外也需要培养患儿进行户外活动,比如慢跑游泳,能够促进机体中代谢的速度,从而达到改善体质的效果。另外食物中尽量减少油炸食物的摄入,因为这类食物热量非常高,所以会导致患儿出现发胖。
7一8岁儿童便秘怎么办
张立辉 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
7一8岁儿童便秘尽量调整饮食结构,使饮食多样化,让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品,最后,要注意补充水分,每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水,这样可以起到润肠通便的作用,每天定时如厕,有便意时不能忍,必要时可以使用药物治疗。
10岁儿童减肥一周食谱吃什么?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
10岁儿童减肥一周食谱吃清淡以及易消化的食物,比如小米粥以及白粥之类的,并且还可以多吃一些优质蛋白的食物,或者是多吃一些粗粮类的食物。如果儿童身体比较肥胖的话,很有可能是因为平时营养不均衡的原因,还有可能是因为遗传性的因素。
9岁儿童近视怎么办?
乔玉迁 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以尝试配戴角膜塑形镜,通过在睡眠的过程中配戴这种镜片,可以对角膜产生一定的压迫,从而第二天白天能够达到视力正常的效果。
9岁儿童视力标准?
刘仁 主治医师 重庆市垫江中医院
三甲
[回答]
9岁儿童视力标准一般情况下在5.0左右,如果孩子视力不正常的话,也可以到正规的眼科医院做进一步的检查,找到病因之后对症治疗。或者也可以通过配戴眼镜的方式来进行治疗,这段时间也可以适当的让孩子多做一些眼睛保健操,对孩子的视力是非常好的,而且晚上不要经常的熬夜,不要长时间的看手机。
9岁儿童为什么掉头发?
张东红 副主任医师 广西自治区人民医院
三甲
[回答]
9岁儿童掉头发脱发的原因很多,可能与营养、精神紧张或突发精神刺激有关。厌食、部分饮食、营养不良、遗传、频繁熬夜、情绪影响、疾病影响等会导致脱发。建议注意营养和调理。补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙,保持心情愉快,少吃辛辣刺激性食物,多吃油脂食物,保证充足睡眠。
已经到底了