[回答] 如果想快速的减肥，我们建议去做吸脂手术，这种方法可以有效的去除局部脂肪堆积，而且手术效果也比较显著，术后恢复也是比较快的，对生活不会造成影响。平时需要注意配合饮食控制和增加运动。

[回答] 在选择减肥方法的时候，我们首先要注意控制饮食，同时增加运动，对于饮食方面，我们首先建议患者避免吃一些过于油腻高热量的饮食，可以多吃蔬菜水果，同时可以适当的增加一些有氧运动，对减轻体重有一定的帮助。

[回答] 如果想要减肥瘦身，我们可以先改善自己生活的不良习惯，比如有些患者经常暴饮暴食，爱吃一些油腻的食物，平常还喜欢吃一些零食，不健康的油炸食品，这些都是需要改善的，另外还可以搭配一些体育锻炼。

[回答] 山药红枣粥可以有效的起到补气养血的作用，而且可以有效的预防骨质疏松的症状，当贫血的时候或者是子宫脱垂的时候可以喝一些山药红枣粥。日常生活中还要多吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，能够有效的补充身体内的营养。

[回答] 洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形，青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。芹菜用水净，切成斜段，番茄用水洗净，切成小块状，卷心菜洗净，切成三角形小块状，将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，可以用盐调制为喜欢的味道。

[回答] 肥胖的原因主要是因为饮食不注意控制，还有运动量的减少造成的。一般我们建议患者可以通过适当的有氧运动，饮食方面需要注意好，不要吃一些油腻的食物，对于一些甜食、高热量的食物都是应该尽量避免的。

[回答] 减肥的方法有很多，应该运动加上控制饮食，而且需要坚持不懈，运动可以选择三十分钟慢跑，要出汗、要燃烧脂肪，运动后要注意补充水分。饮食方面可以少量进食些低能量食物，如蔬菜。

[回答] 能够促进机体代谢并且可以起到补钙的作用，对于骨质疏松患者有一定的改善作用。其中还含有大量的氨基酸、纤维素，能够促进肠道蠕动、补中益气。摄入过量之后这种山药莲子粥可能会导致腹胀现象。

[回答] 可以多吃一些红薯粥，可以起到减肥的效果，如果这段时间想减肥的话，可以控制饮食或者参加体育锻炼的方法来进行减肥，但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话可能会导致反弹的效果。可以通过爬楼梯打乒乓球或者是游泳的方法，都可以起到减肥的效果。

[回答] 生完孩子之后，我们建议不要着急减肥，可以等到哺乳期过后再进行减肥。减肥方法一般采用控制饮食，增加体育锻炼，这种方法不仅有效，而且术后不会产生反弹，饮食方面建议少吃一些油腻，高热量的食物，平时可以多吃一些蔬菜水果。运动的话可以采用有氧运动，比如慢跑、快走等。