[回答] 莲子山药粥可以起到健脾助消化、滋肾养肺、止咳化痰、强心安神的功效。经常吃莲子山药粥可以缓解高血压、高血糖、咳嗽痰多等疾病。患者平时还可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富的维生素，能够增强身体抵抗力和免疫力。

[回答] 山药红枣粥可以有效的起到补气养血的作用，而且可以有效的预防骨质疏松的症状，当贫血的时候或者是子宫脱垂的时候可以喝一些山药红枣粥。日常生活中还要多吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，能够有效的补充身体内的营养。

[回答] 这粥中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，钙离子，能够促进机体代谢并且可以起到补钙的作用，对于骨质疏松有一定的改善作用。其中还含有大量的氨基酸，纤维素，能够促进肠道蠕动，补中益气。但是需要注意，摄入过量之后这种山药莲子粥可能会导致腹胀现象，所以适量饮用。

[回答] 山药莲子粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙离子，能够促进机体代谢并且可以起到补钙的作用，对于骨质疏松病人有一定的改善作用。其中还含有大量的氨基酸、纤维素，能够促进肠道蠕动、补中益气。

[回答] 薏米莲子粥的功效比较广泛，可以为机体代谢提供能量，而且可以促进肠道蠕动、美白皮肤。能够营养神经、改善失眠多梦的状态。薏米可以清热利湿、健脾开胃。莲子可以涩精止泻。

[回答] 薏米山药芡实茯苓莲子粥的功效是起到健脾祛湿，补肾固精的作用。茯苓利水渗湿，健脾宁心安神；芡实益肾，固精，健脾止泻，除湿止带；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；薏米利水渗湿，健脾止泻，除痹痛，清热排脓；莲子补脾，止泻益肾，固精，养心安神。

[回答] 山药薏米芡实莲子粥具有美容养颜、减肥瘦身、改善体质等功效，莲子可以降火补脾，薏仁能够祛湿，芡实是补脾止泻的良药，山药也可以补脾。所以喝这个粥可以有效的改善脾胃虚弱人的状态，还可以在一定程度上降火止泻，是一个十分养身的粥。

[回答] 莲子银耳粥主要是用一些新鲜的莲子和泡发的银耳混合在一块以后熬制而成的一种粥品。这种粥品的营养价值非常丰富，里面含有大量的粗纤维，可以加速身体内废物的排除，还有一定的解毒能力，对口干口燥、咽喉肿痛、口舌生疮等现象有辅助治疗作用。而且其中的胶原蛋白可以美白皮肤，能够延缓皮肤衰老的速度，其中的维生素也比较丰富，能够营养神经、改善失眠多梦的状态。

[回答] 莲子百合是的滋补性食材，对体质虚弱的人来说是个不错的选择，具有养心安神，滋阴润肺，健脾和胃的功效，含有多种生物碱，对白细胞减少症，有预防作用。

[回答] 百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用，妇女胃虚不欲饮食，腰痛脚弱等都有一定的防治作用;大病痊愈的病人身体虚弱常喝此粥也很有效。