[回答] 这是更年期合并神经衰弱引起的，可以用疏通微循环增强大脑供血供氧、滋养孪巢、调理内分泌方面的药处理。也可以在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，里面有让人安睡的物质。

[回答] 更年期失眠，这个是由于体内雌激素，孕激素相对减少，引起的神经精神症状，放松心情，转移注意力可以缓解压力，睡前可以抗服用焦虑帮助睡眠的药物进行调理。

[回答] 更年期睡不着可应用药物进行调理治疗，也可配合中医中药进行穴位推拿按摩，每天要注意保证睡眠避免熬夜劳累以及情绪紧张，饮食要清淡避免油腻食物。

[回答] 失眠睡不着觉，首先应该要注意，不要过度的紧张和担心，因为过度的紧张和担心有可能会出现适得其反的后果，最好应该养成良好的睡眠习惯。在睡觉之前尽量的不要玩手机，白天应该要减少睡眠，必要的时候可以通过一些药物更快的缓解失眠的现象。

[回答] 更年期会出现失眠，有可能会出现情绪低落，可能是更年期的原因，可以通过调理神经的药物来进行治疗，一定要多注意休息或者是多跟家里人进行沟通，也可以多去户外散散心，遛遛弯之类，还要适当加强营养，多吃些有营养食物，尽量不要做剧烈运动。

[回答] 失眠的发病率很高，且逐年上升，各年龄段均可发生。失眠严重影响人的健康，可以根据失眠的不同临床表现给予不同的治疗办法。睡眠维持困难、中间易醒的可以口服安定类药物，早醒的可以服用长效的安眠药物，有时认知行为治疗不需吃药，也是不错的选择。

[回答] 失眠睡不着觉属于失眠症，引起失眠症的原因很多，包括生理、心理、环境等因素的改变，某些药物的副作用以及患有躯体和精神方面的疾患。睡觉前尽量避免进食一些刺激性的饮料或食物，适当用一些改善睡眠的中成药。

[回答] 睡不着失眠最好是合理安排自己的生活习惯，一定要调整好自己的饮食结构，白天的时候最好不要睡觉，晚上睡觉的时候一定要放松心情，可以增加疲劳感。每天晚上睡觉之前可以适当的进行泡脚，也可以适当的喝一些热牛奶，可以改善睡眠的质量，可以帮助睡眠。

[回答] 在更年期的时候，大多数都有可能会出现失眠的现象，其实出现这样的症状可以自行进行调节，也是可以缓解的，可以多吃一些补钙之类的食物来改善，如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状，提高生活质量的方法。

[回答] 更年期失眠在睡前不宜兴奋，不易进食，不要喝咖啡，茶等饮料，可以适当做下放松活动，睡前可以用热水泡脚，少饮水。可以通过心理疏导来让女性朋友正确对待更年期，并以乐观的心态相适应。必要时选用适当镇静药以助睡眠。