[回答] 减肥能吃水煮蛋，但是最好一天只吃一个水煮蛋，减肥的时候要通过控制饮食和多加运动的方法，不要过度的节食，因为节食过度还有可能会导致身体出现营养不良的现象。每天坚持半小时以上的运动锻炼，可以起到燃烧脂肪的作用，也可以起到减肥的效果，并且在日常还可以吃一些粗粮类食物。

[回答] 是指低热量饮食法。水煮蛋高蛋白饱腹感强营养丰富能帮助减肥每天只摄取大约七八水煮蛋减肥法是指低热量饮食法，每天只摄取大约七八百大卡热量，在短期内快速瘦身的减肥的方法。

[回答] 每餐都只吃一个水煮蛋是不能减肥的，因为在这种方法减肥成功之前，自己已经身体虚弱得住进医院了，人体需要多种营养和微量元素，每餐一个水煮蛋显然提供不了这么多营养，所以人还没瘦下来，就会因为营养缺乏身体虚弱而晕倒或者是住院，建议用科学合理的减肥方法。

[回答] 不要使用这种减肥方式，黄瓜确实是瘦身的好食材之一，鸡蛋的营养也是非常丰富。但如果一天只吃这两种食物，还是不科学的。人类的身体每天至少需要1200大卡的热量，而黄瓜鸡蛋减肥法只能摄入300大卡热量，远低于身体需求。多吃一些粗粮和豆类食物，多运动，才能有效健康减肥。

[回答] 水煮蛋黄瓜减肥是有一定的效果的，可以有效的控制身体卡路里的摄入，减肥的时候单靠改善饮食是起不到很好的效果的。减肥到时候还应当多做一些运动，比如游泳或者爬山以及做仰卧起坐等等，都可以达到快速减肥瘦身的效果，减肥的时候一定不要吃高脂肪以及胆固醇高的食物。

[回答] 水煮蛋减肥法指的是以鸡蛋为主要食物，同时减少其他食物的摄入以达到减肥的效果。但是仅仅通过水煮蛋来进行减肥是不合理的，长期只摄入鸡蛋，可能会造成体内的营养不均衡。

[回答] 水煮鸡蛋的热量是很低的，每100g水煮蛋的热量大约是151鸡蛋中含有大量的蛋白质，经常食用，可以补充人体每日所需营养，在减肥期间，是可以摄入水煮鸡蛋的。

[回答] 水煮蛋的减肥效果还是不错的。水煮蛋减肥法通常又称低热量饮食法，通常是一种短效时间内快速瘦身的减肥方法，平均一次吃两周左右就可以让体重减掉6到7斤左右，后期再结合一些有氧运动，比如跑步，跳绳以及游泳的方式，燃烧身体内的脂肪。

[回答] 水煮蛋减肥法指的是以鸡蛋为主要食物，同时减少其他食物的摄入以达到减肥的效果。虽然鸡蛋含有的蛋白质含量比较高，可以满足人体的基本营养需求，但是仅仅通过水煮蛋来进行减肥是不合理的，因为长期只摄入鸡蛋，可能会造成体内的营养不均衡，从而对身体健康造成一定影响。建议可以在饮食调整上搭配食用水煮蛋以及坚持体育运动的方式来进行合理减肥。

[回答] 适量的吃一些大蒜确实有一定的减肥作用，但是这种减肥的效果并不明显。因为大蒜中含有非常丰富的挥发油，这种挥发油摄入体内之后可以促进肠道蠕动，加速肠道内废物的排除，增加胃肠道内消化液分泌的速度，从而起到加速脂肪燃烧的作用。