[回答] 肩周炎锻炼的方法，弯腰晃肩法弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。爬墙运动面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。体后拉手双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。外旋锻炼背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。双肩内收外展运动双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。

[回答] 肩周炎可以做一些简单的自我按摩，用右手反复揉捏左肩肌肉，再用左手揉捏右肩的肌肉，两侧可以交替进行，重复几次后，再做仰头扩胸运动，就会感觉肩颈部特别的舒服，每天可以多做几次。

[回答] 慢阻肺要进行自身抵抗力的锻炼，比如进行有氧锻炼来增强抵抗力，防止慢阻肺的发生。做个肺康复的恢复，比如慢跑或有氧运动、游泳，还可以做缩唇呼吸、腹式呼吸来增强肺功能和肺活量。如果是年龄在六十五岁以上的老人，可以进行肺部感染的疫苗接种。

[回答] 腰椎间盘突出病人，可以进行一些规律规范地的锻炼。比如，可以做一些像小燕飞、四点支撑、五点支撑或椅子操、游泳等，增强腰背肌功能的锻炼。平时注意不要久坐，久站，不要提重物，不要长时间弯腰等。

[回答] 肩周炎可以适当的爬墙锻炼，也可以围绕肩周活动手臂。刚开始锻炼要注意适度不要剧烈运动，避免造成关节损伤加重症状，肩周炎的治疗主要以药物为主，应该严格按照医生的指导用药，期间多观察用药后的效果，平时要注意饮食清淡不要吃刺激的食物，避免影响药效。

[回答] 肩周炎手术后的康复训练方法有可以做上举，后伸，或者是用双手抓住丹刚做下蹲等姿势，但是一定要循序渐进的慢慢来。不要一下子做太多的锻炼，不易过度劳累。也可以做一些适当的理疗，比如按摩。在手术三周应该适度的进行被动活动，在手术6周以后可以做主动活动，但是要适量逐渐的增加。

[回答] 肩周炎可以通过爬墙运动锻炼恢复，还可以采用外旋的方法锻炼，肩周炎一般是因为过度劳累的人引起的，还可能是因为受凉的原因引起的，一般会出现肩膀和脖子酸痛的现象。见面可以缓解肩周炎的症状，但是想要彻底治愈是非常困难的，一般可以采用按摩的方式治疗。

[回答] 勃起功能障碍锻炼方法，可以经常做仰卧起坐的锻炼，能够锻炼腰腹的肌肉也能够让身体增加抵抗力，促进勃起功能恢复正常。每天也可以坚持跑步，对于缓解肾虚也能够起到很好的作用，勃起功能障碍也有可能是肾虚引起的，在恢复期间一定要注意不能进行手淫，可能会加重勃起功能障碍。

[回答] 勃起功能障碍的自我锻炼包括:体育锻炼:如有氧运动，有助改善整个身体机能，从而有助于增强性功能；盆底肌锻炼:盆底肌的锻炼有助增强性功能，常见运动包括提肛运动、深蹲等，但深蹲对膝关节有损伤，练习方法需正确，可请教专业；中医推拿按摩:通过手法及穴位刺激，可调整身体机能，促进血液循环，对于性功能的恢复有所帮助。

[回答] 房颤病人以选择节奏比较舒缓、便于调节运动节拍的锻炼项目为宜，如散步、快慢走结合、健身舞、广播体操、扭秧歌、打太极拳等，在运动时要循序渐进，控制好运动频率。