[回答] 肩周炎可以通过爬墙运动锻炼恢复，还可以采用外旋的方法锻炼，肩周炎一般是因为过度劳累的人引起的，还可能是因为受凉的原因引起的，一般会出现肩膀和脖子酸痛的现象。见面可以缓解肩周炎的症状，但是想要彻底治愈是非常困难的，一般可以采用按摩的方式治疗。

[回答] 肩周炎可以通过按摩的方式康复，肩周炎的发作是比较酸痛的，很是难以忍受，如果得了肩周炎可以通过针灸以及热敷的方式进行治疗，针灸治疗的效果是很好的，日常要注意保暖，不要着凉，不要睡在潮湿的地方，潮湿的地方就会容易复发，多注意观察。

[回答] 将身体直立靠墙侧，肩膀前侧肌肉拉伸，用墙或是柱子做辅助，拇指朝上，身体往前倾，保持平衡感，每天要坚持进行锻炼。可以采取背对墙布，胳膊缓缓上升，又缓缓下落，以此重复多次进行，这样就能够进行恢复。

[回答] 肩周炎可以适当的爬墙锻炼，也可以围绕肩周活动手臂。刚开始锻炼要注意适度不要剧烈运动，避免造成关节损伤加重症状，肩周炎的治疗主要以药物为主，应该严格按照医生的指导用药，期间多观察用药后的效果，平时要注意饮食清淡不要吃刺激的食物，避免影响药效。

[回答] 肩周炎锻炼的方法，弯腰晃肩法弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。爬墙运动面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。体后拉手双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。外旋锻炼背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。双肩内收外展运动双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。

[回答] 早期的给予康复功能锻炼促进功能的恢复，如一侧肢体的偏瘫可以给予推拿，按摩等理疗措施，可以给与针灸治疗，同时应用营养神经，活血通络等药物配合治疗，如果条件允许要考虑给与借助康复器械给予康复功能锻炼，可以给予高压氧治疗，如果是失语，要让病人多听，鼓励病人多说，和病人多交流，要一字一句的加强练习，经过积极的康复功能锻炼大多数病人可以恢复或者症状减轻。

[回答] 将身体直立靠墙侧，肩膀前侧肌肉拉伸，用墙或是柱子做辅助，拇指朝上，身体往前倾，保持平衡感，每天要坚持进行锻炼，另外也可以采取背对墙布，胳膊缓缓上升，又缓缓下落，以此重复多次进行，这样就能够进行恢复。

[回答] 肩周炎是一种退行性病变，由于长期劳损造成。同时可以配合热敷，按摩，针灸等办法进行治疗。最主要的还是需要加强自我锻炼，每天都要坚持做功能锻炼，防止关节黏连。以肩关节为轴，将手臂屈曲做画圈运动，每天可反复多做几次，也可以通过做爬墙法等运动，活动肩关节起到锻炼的目的。

[回答] 上肢用健侧手抓住患侧手进行被动活动，下肢需家属或治疗师帮助运动。翻身训练，向健侧翻身。翘屁股。针灸、电疗；从近端向远端做关节、肌肉的按摩、松解，需缓慢进行，避免扭伤、水肿。

[回答] 患腰肌劳损的患者，可以通过跑步，游泳，打羽毛球或瑜伽，跳绳等多种方法来进行训练。这样就会使损伤的腰部肌肉得到牵拉，血液循环增速，促进腰肌劳损好转。也可以通过按摩或者针灸的方法来进行治疗。