[回答] 可以在日常生活当中调理，吃一些容易消化，调理脾胃的食物，如山药和莲子，芡实都有健脾和胃的作用，平常可以用来熬粥和对于调理脾胃有很好的。

[回答] 脾胃虚弱主要就是由于饮食不良，生活节奏快，精神压力大等因素导致的。脾胃虚弱的人适合吃一些性温味甘辛的食物，具有补脾补气，温暖肠胃及祛寒作用的食物，比如说羊肉，鸡肉，牛肚，荔枝，辣椒，韭菜，红糖，大枣，薏米等食物。脾胃虚弱。

[回答] 1岁多宝宝脾胃不好可以给宝宝食用一些益生菌，从而达到调节宝宝的肠胃功能的作用，来促进胃消化。平时饮食上一定要注意，不可以食用过多的生冷食物，这样也会造成宝宝的身体负担，甚至严重者会引起腹泻和呕吐。每日在宝宝进食后，一定要保持直立30分钟左右，或者是抱着。不要进食完直接躺着马上睡觉，这样不利于宝宝消化。

[回答] 不暴饮暴食。也可以少吃些辛辣的东西不要对胃造成刺激，脾胃虚会造成经常积食或者消化不良对健康很不利，每天吃饭的时候要定量还要按时吃，平时注意休息保证每天足够长时间的睡眠能加强抵抗力，多喝温热水可以起到暖胃的作用让胃更舒服，另外保持好的心态对身体有好处。

[回答] 小孩调理脾胃的方法是吃些鱼肉糊，补充营养，对肠胃也好。喝些山药莲子粥，也有健脾养胃的作用。栗米山药粥，也能补脾益气的。小米香菇粥也有健脾胃作用。

[回答] 首先要避免生冷硬的食物摄入，要注意多吃绿叶蔬菜和补充优质蛋白质，可以选择中草药的健脾和胃的药物进行调理。还要避免抽烟喝酒等等。要注意多进行运动。还要注意避免着凉情况。

[回答] 脾胃不好可能会出现腹部胀气，疼痛，食欲不佳，嗳气等表现，严重的可能会有大便稀溏，恶心，呕吐等症状。平时饮食方面要注意吃温热易消化的食物，如面条，馒头，稀粥等面食类，不要吃饭速度太快，以免加重脾胃消化负担。注意不要吃辣椒，葱蒜等辛辣的食物，避免饮酒。可以吃点药物，促进消化和吸收。

[回答] 想要调理好，应该注意均衡饮食，每天各种的食物都要均衡摄，一定要保持好的比例摄取。各种颜色的蔬果各有优点，在绿色、红色、黄色的蔬菜和水果中，含有大量的叶黄素，而花椰菜、白花菜等十字花科抗癌能力很强，吃的时候可以搭配着吃。

[回答] 脾胃虚弱的人应该注意保持饮食的规律，平常要尽量的以吃素食为主，但也应注意均衡营养。另外，适度的锻炼也非常有必要，平常可以坚持做一些快走，慢跑，跳绳之类的运动。

[回答] 首先要养成良好饮食习惯，不能暴饮暴食，每天定时定量的吃饭。并且要做到荤素搭配，粗细搭配，不能偏食挑食。再就是少吃一些辛辣刺激的食物，以免造成胃部不适还要注意胃部保暖，在肚脐部位，进行有效的保暖，不要受凉。再就是参加体育锻炼，经常参加体育锻炼，能够有效的提高肠胃蠕动，提高身体的消化能力。