[回答] 先应该注意均衡饮食，每天各种的食物都要均衡摄取，而且一定要保持好的比例摄取。调整好心态，需要保持乐观、开朗、宽容、放松的心情才行。对于脾胃虚弱的问题，首先应该适当的进行运动，每天定时定量的进行运动很重要，提高身体抵抗力，让肝脏功能更好，而且在进行运动的时候，根据自己身体状况进行运动。坚持进行慢跑很不错，控制好慢跑的时间也很重要。

[回答] 脾胃虚弱首先要注意饮食，避免吃一些不好消化的偏凉食物，也要避免刺激性食物和粗糙食物，可以用一些健脾胃助消化的药物，以及改善肠道的益生菌，对调节肠胃功能有帮助。

[回答] 你好，脾胃虚弱的患者在调理上首先就是饮食上，应该是容易消化的食物，如流质食物，新鲜水果蔬菜都是容易消化的，并且不要喝酒、不要吃油腻的食物，中药调理是可以的，如健脾丸，人参归脾丸等，但也应该在医师的指导下服用，中药对于调理脾胃应该有着比较好的效果。祝您健康。

[回答] 脾胃虚弱可分为不同情况调理，运动、饮食。运动，以自己适应为主，切不可过度劳累消耗身体的能量，比如瑜伽、走步，都可以达到适当运动的效果。饮食，尽量减少阻碍脾胃吸收或者助脾胃湿热的食物，或者对脾胃产生刺激的食物，如辛、辣、凉或者刺激性的，这种偏嗜的都不好。

[回答] 脾胃虚弱首先要根据病因进行调理，判断是由慢性幽门螺杆菌感染所导致的消化不良还是慢性肝炎导致的脾胃虚弱，再进行饮食调整，饮食量要从少逐步增加，再进行适当地体育锻炼配合中药调理。

[回答] 脾胃虚弱患者还需要养成良好的作息习惯。人的脾胃脏器自我保养的时间就在人入睡后的晚上，如果此时人还没有休息，就会导致人的脾胃自我保养工作无法顺利进行，从而使脾胃虚弱状况越来越严重。

[回答] 由于食物和脾胃的关系非常密切，也可以通过药食同源的食材进行调养，比如山药、薏米、莲子、生姜、大枣，还有茴香等食物都可以进行调养。注意饮食和治疗之后，还要注意一些生活习惯，比如饮食要少吃多餐，一顿不宜吃得太多、太饱，保持这些生活习惯，才能养护脾胃，达到治疗脾胃虚弱的目的。

[回答] 脾胃虚弱的治疗可以从几个方面进行，首先是药物治疗，其次食物治疗，还有其他辅助治疗手段。药物治疗可以选择人参健脾丸进行治疗，人参健脾丸可以治疗脾胃虚弱引起的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等。食物治疗可以选择多食用小米粥等养胃食物。其他辅助治疗可以选择针灸、艾灸以及刮痧定期进行治疗。

[回答] 脾胃虚弱的主要症状包括厌食腹胀、腹痛腹泻、面黄肌瘦、气短乏力、大便稀溏、舌淡苔白、脉细弱等等。调理脾胃虚弱首先从饮食入手，吃易消化的食物，忌食生冷、辛辣等刺激性的食物，适量运动促进脾胃运化功能，还可以配合针灸理疗调理。

[回答] 脾胃虚弱需要在日常生活中应保持良好的饮食习惯，做到饭前少用脑、饭中专心吃饭、饭后适当休息、同时避免饥饱不调，注重情绪调整，注意腹部保暖。