[回答] 不暴饮暴食。也可以少吃些辛辣的东西不要对胃造成刺激，脾胃虚会造成经常积食或者消化不良对健康很不利，每天吃饭的时候要定量还要按时吃，平时注意休息保证每天足够长时间的睡眠能加强抵抗力，多喝温热水可以起到暖胃的作用让胃更舒服，另外保持好的心态对身体有好处。

[回答] 首先要养成良好饮食习惯，不能暴饮暴食，每天定时定量的吃饭。并且要做到荤素搭配，粗细搭配，不能偏食挑食。再就是少吃一些辛辣刺激的食物，以免造成胃部不适还要注意胃部保暖，在肚脐部位，进行有效的保暖，不要受凉。再就是参加体育锻炼，经常参加体育锻炼，能够有效的提高肠胃蠕动，提高身体的消化能力。

[回答] 需要在医生的指导下辨清体质以及证型，根据不同的证型给予不同的治疗方法。脾胃虚弱可健脾和胃，脾胃虚寒健脾温中，肝胃不和则需疏肝、和胃理气、消食导滞。内治法也就是说选用相应的汤剂或者是中成药内服，外治法可以选择小儿推拿、捏脊以及针灸、耳穴压豆等治疗方法。避免吃辛辣、刺激以及寒、热等刺激的食物，避免暴饮暴食。平时注意保暖、避免着凉，保持孩子的心情舒畅，平常食物上可给予一些好消化易吸收的东西。

[回答] 脾胃不和养脾胃应该多吃五谷杂粮，面食，山药等食物。食应该规律，不暴饮暴食，荤素搭配，少食油腻辛辣生冷的食物。适当的体育锻炼能够加强肠胃的蠕动，使消化液分泌增加。脾胃不和的人还应该注意保暖。还可以用按摩的方法帮助调理脾胃。

[回答] 你好，你这个情况最好还是采取中医方法来治疗，最好还是去中医院去咨询，辩证后服用汤药来治疗，如果没有条件可以先服用归脾丸，并且配合着平时多用艾条熏烤腹部天枢及中脘穴来调治，胃肠不适症状就能逐渐改善了。平时你没有经常腹部怕凉及腹泻等不适症状吧？

[回答] 你好，如果说存在着脾胃不好的这种情况的话，那么平常的时候最应该注意的就是饮食方面的内容。脾胃不好的人在饮食方面应该主要以易消化为主，向面条，粥类之类的食物就非常的不错，同时平常的时候也要注意适当的按摩一下自己的腹部，这样的话也是能够起到很不错的调理脾胃的效果的。

[回答] 脾胃一定要长期调理才可以有作用，平时尽量不要吃辛辣刺激，例如辣椒这些食物，较难消化的食物也不要吃。有胃寒的人，尽量不要吃生冷寒凉的东西，例如雪糕西瓜，绿豆，凉瓜这一类的食物。平时可以多吃小米粥，可以有养胃的功效，小米在熬粥的过程中会熬出一层黄油。

[回答] 脾胃失调目前没有特殊的药可以调理，只有慢慢的在生活中调养，才能够进行纠正，尽量饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。多锻炼身体，增强体质适当，进行保养保健。吃些温和的水果，这样可以起到很好的调理脾胃健康的作用。

[回答] 脾胃不和可以吃一些中药来进行调理治疗，保证健康的身体。首先养气血，选择黄芪，党参类药物，调节脾胃虚弱，促进新陈代谢，促使脾统胃使其相互合作，共同完成消化吸收，以便病人排出。

[回答] 脾胃虚如果调理的话可以通过饮食或者是增加运动量来调理身体，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物。平时一定要注意，不可以过度的劳累或者是熬夜，每天必须保证8个小时的睡眠时间，适当的参加些有氧运动。