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怎样控制饮食减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
先要放弃那些会持续长胖的食物:任何油炸食物、任何高脂肪食物、高糖份食物、高淀粉食物,比如动物性食物,各种肉类,各种快餐等,碳水化合物的食物也可以量少一点,或者说多吃谷类的,以粗糖为主,谷类除了可以满足身体的碳水化合物、纤维素、B族维生素,还可以增强身体的代谢问题改善便秘。
血压高应该如何控制饮食
魏金玲 主治医师 浙江省中医院
三甲
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血压高应该多吃水果,水果对高血压病人有好处水果和蔬菜一样,含有大量的维生素和钾、镁、铁、钙等矿物质。水果中的维生素P含量较高,可降低血液中胆固醇的含量,还可增加血管壁的抗病能力。
减肥应该如何控制饮食
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥是一个长期坚持的,因此要进行科学合理的减肥。减肥的过程中要吃清淡的食物,避免吃油大的,辛辣刺激的食物,可以多选择新鲜的蔬菜水果来吃,另外配合适当的运动效果会更好。
减肥饮食应该怎么控制
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥的过程中要吃一些比较清淡的食品,避免吃一些油大的食品,这样可以多选择新鲜的蔬果来吃,另外配合适当的增加运动效果会更好。
怎样饮食可以控制血糖
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
饮食控制血糖就像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人,则建议以阿斯巴甜等代糖来调味。此外,淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,以及烧饼、烧麦、萝卜糕等。
孕期血糖高怎样控制饮食
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
怀孕期间,血糖升高需要引起重视。血糖过高,容易发生流产、早产,对胎儿的发育影响也比较大,对孕妇的身体也会造成伤害。这种情况需要减少糖分的摄入,控制日常的饮食,通过少食多餐,调整饮食结构,还需要定期的复查来控制好血糖。
孕期血糖高应该怎么控制饮食?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
平时少量多餐,减少糖份的摄入量,少吃甜食像巧克力,蛋糕一类的东西。怀孕期间到期到医院进行产检,好了解胎儿在宫内的生长发育症状,及时发现和排除异常。
减肥时应该怎么控制饮食?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
合理安排一日三餐,尽量吃一些低热量,低脂肪的食物,建议多吃蔬菜,饭后可以适当来点水果有助消化。饮食规律,不暴饮暴食。减肥不是两三天就可以看到效果的,所以必须得坚持下去。
孕期血糖高该怎样控制饮食
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕妇血糖高要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,不要喝富含碳水化合物的饮品,多吃高纤维的食物,注意饮食营养均衡以及饮食的规律,控制体重,补充优质蛋白质,知道血糖高给自己带来的危害。
孕妇血糖高饮食需要怎样控制?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
孕妇血糖高饮食需要多吃些粗粮,多吃些燕麦片、豆面和一些含有纤维素多的水果以及蔬菜,孕妇血糖高是不能吃一些含糖量比较高的食物的,如果不当使用的话,有可能会导致出现糖尿病的情况,在怀孕期间一定要注意饮食均衡,饮食全面,避免一次性吃太多的食物。
已经到底了