[回答] 膝盖疼考虑是运动量过大引起的。减少平时的运动量尤其是过度的膝关节运动、负重，禁止用手去揉按刺激膝关节，避免过度劳累。如果出现持续疼痛可针灸，理疗，按摩治疗。

[回答] 可以热敷一下缓解疼痛的情况，考虑应该是运动过度导致的痉挛症状，暂时不需要特殊处理。平时注意合理饮食，避免辛辣及冰冷食物，饭后避免剧烈活动。你这是剧烈运动后，体内产生乳酸过多，导致的肌肉酸痛。

[回答] 哭泣以后，或者情绪波动以后，会使人体释放大量的兴奋性激素，比如肾上腺素，去甲肾上腺素等儿茶酚胺等等，这些激素会刺激血管，而使血管收缩，心率加快，血压升高，从而引起脑血管痉挛，导致头痛。

[回答] 可能是内分泌失调的原因，也可能是因为皮肤病感染。应该多从生活作息上改善，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，饮食上以清淡食物为主，避免过食辛辣刺激及油炸食物，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

[回答] 每次运动以后出现头痛，与个人平时缺乏体育运动有关系，有可能突然的剧烈活动以后会出现头痛，可以适当的减少运动量，运动以后也不要马上坐下，可以先走动一会，让身体慢慢适应以后再坐下来。

[回答] 运动后咳嗽是比较常见的一个现象，这样的情况是在跑步之后，是没有办法去解决的。过一段时间即可恢复。多数的人在跑步之后出现咳嗽的情况，其实是因为自己的在跑步的时候大口的去呼吸，导致的自己的肺部的不适应才是出现这样的情况的，跑步的时候尽量的去避免利用嘴巴去吸气，要学会鼻子去吸气，然后慢慢的用嘴巴去进行呼气，这样就不会影响到自己的肺部。

[回答] 有一部分人在剧烈运动后会出现失眠，主要原因是因为运动后会导致神经中枢神经系统兴奋性增高，而导致睡眠障碍。所以病人下午和晚睡前不要做剧烈运动。也避免晚睡前饮茶或含咖啡之类的饮料，可以适量适当听轻音乐，如果30分钟之内不能入睡，则应起床到另外一个房间行走，待有睡意的时候再回到卧室，尽量避免加重失眠的诱因。

[回答] 吃完饭就出现恶心呕吐现象，是存在慢性胃炎。或是先天性的胃肠道动力不足，长期吃一些辛辣刺激性食物，抽烟酗酒的话，也会引起慢性胃炎，平时做好饮食选择，以清淡食物为主。长期吃激素类的药物，例如减肥药，也会引起胃炎。

[回答] 饭后大便的发生是由多种因素引起的。饮食不良，消化不良。吃了太冷或太辣的食物后，胃会明显受到刺激，容易发生炎症反应。此时，腹泻等症状容易发生。中枢功能障碍。肛门括约肌的收缩和排便反射过程依赖于中枢系统的调节。损伤后，排便反射的控制会减弱，还会出现失禁等症状。肠道习惯的形成。生理习惯的发展是基于时间的。

[回答] 每次吃完饭就肚子痛有可能是吃的过快导致的，还有可能是由于消化不良引起的。所以平时吃饭的时候最好养成细嚼慢咽的好习惯，还可以适当的喝一些山楂泡的水，也能够缓解消化不良引起的肚子痛，水果最好在饭前的半个小时和一个小时吃，不仅能够起到减肥的作用，还不会对胃造成刺激。