如果在外感初期或者经常遭受风寒，然后出现咳嗽、咳痰的症状，也可以用红糖姜水，来温肺止咳。在喝红糖姜水的时候，可以选择症状发作的时候，不拘于时。比如，在刚开始出现风寒表症，就可以用红糖姜水。最好在喝完姜水之后，食用1碗小米粥，身体微微出汗，效果是最好的。但是，在喝红糖姜水时候，切忌不要饮酒，不要吃肥甘厚腻的食物，要保持清淡饮食，保持通便，这样效果最好。