[回答] 可能是早上比较好。枸杞能够滋养肝肾可以保护眼睛和增加身体免疫力，但不是所有人都能吃，火气大的人不要吃，枸杞泡水能够去除身体上的湿气，身上的湿气太重会引起关节疼痛食欲不振舌苔厚腻和大便不畅，平时也要吃清淡的食物，不要吃太辣太油腻的事物，多喝水排出身体的湿气。

[回答] 早上干嚼枸杞能够起到益气、健脾胃、排除身体湿气的作用，但是一定要控制好量，尽量不要吃太多，防止对肠胃造成一些刺激。尽量选择在饭后吃比较好，空腹可能会引起一些副作用，可以喝枸杞泡水对皮肤也是比较好的，也可以在喝粥的时候加入枸杞。

[回答] 黑枸杞空腹喝是可以的，并且对胃没有任何伤害，在用黑枸杞泡水喝的时候，正宗的野生黑枸杞泡水是没有任何味道的，就像白开水一样。早上起来空腹是可以喝黑枸杞的，并且有养胃的作用。

[回答] 早上空腹少量食用水果基本没有什么影响，对于脾胃功能较好，并经常有便秘情况，一般空腹食用适量水果，如香蕉、梨子等有利于缓解便秘。对脾胃功能本身明显虚弱、喜暖怕冷，或是有糖尿病等疾病人群，晨起空腹食用水果，不仅加重胃部不适，更能提高血糖水平，是不适合的。对水果有过敏现象的，任何时候也不适合食用。

[回答] 早上空腹喝水对身体是有好处的，能够促进肠蠕动，排宿便，防止便秘；能够补水利尿，降低血粘度，促进血液循环；能够促进新陈代谢，提高免疫力等。需要注意在刷牙后早饭前喝水，不刷牙喝水，会把口腔细喝入体内，饭后喝水不能清洁肠道。

[回答] 早上空腹喝咖啡不好，晨起空腹饮用咖啡，对胃部粘膜有较大的刺激作用，久之会损伤胃黏膜，造成胃部疾患的，应当避免之，咖啡比较适合餐后服用。

[回答] 早上空腹喝牛奶是不好的，容易造成消化不良，导致出现腹胀等情况。而且空腹的时候，胃肠的蠕动会比较快，牛奶在胃肠中停留时间比较短，营养成分也很难被吸收，牛奶中的蛋白质和氨基酸没有被充分消化吸收，就排到大肠中，就很容易被细菌分解腐败，转化成有害物质。喝牛奶的时候最好和淀粉类的食物，比方说馒头、面包等共同应用，有利于消化吸收。

[回答] 前一天摄入到体内的食物和能量经过一晚上的消耗，已经基本没有了，而跑步时需要消耗能量，空腹跑步很容易导致血糖过低，引起头晕，身体乏力等症状，如果想要早上起来跑步，建议喝一杯加了糖的水，这样能够在时提供一定的能量，保证跑步的消耗，避免导致低血糖。

[回答] 早上空腹吃醋是不好的，醋是属于含酸量比较多的这种食物，那么早上空腹吃会对，胃黏膜有一定的刺激作用，尤其是有基础胃部疾病人，这样做很容易诱发疾病加重，所以是不科学的。

[回答] 早晨空腹喝茶对人体不好，首先茶水当中含有大量的茶多酚以及茶碱类的物质，很可能会刺激胃黏膜，出现胃部不适。另外茶水也能促进肠道的蠕动，早晨空腹喝茶很可能会出现大便偏稀。