[回答] 早上空腹吃醋泡姜好，姜是一种热的食物。具有祛寒暖胃、促进血液循环的作用。早上吃醋和姜可以加速血液循环，使人头脑清醒，精力充沛。

[回答] 早上空腹少量食用水果基本没有什么影响，对于脾胃功能较好，并经常有便秘情况，一般空腹食用适量水果，如香蕉、梨子等有利于缓解便秘。对脾胃功能本身明显虚弱、喜暖怕冷，或是有糖尿病等疾病人群，晨起空腹食用水果，不仅加重胃部不适，更能提高血糖水平，是不适合的。对水果有过敏现象的，任何时候也不适合食用。

[回答] 早上空腹喝水对身体是有好处的，能够促进肠蠕动，排宿便，防止便秘；能够补水利尿，降低血粘度，促进血液循环；能够促进新陈代谢，提高免疫力等。需要注意在刷牙后早饭前喝水，不刷牙喝水，会把口腔细喝入体内，饭后喝水不能清洁肠道。

[回答] 早上空腹喝咖啡不好，晨起空腹饮用咖啡，对胃部粘膜有较大的刺激作用，久之会损伤胃黏膜，造成胃部疾患的，应当避免之，咖啡比较适合餐后服用。

[回答] 早上空腹喝牛奶是不好的，容易造成消化不良，导致出现腹胀等情况。而且空腹的时候，胃肠的蠕动会比较快，牛奶在胃肠中停留时间比较短，营养成分也很难被吸收，牛奶中的蛋白质和氨基酸没有被充分消化吸收，就排到大肠中，就很容易被细菌分解腐败，转化成有害物质。喝牛奶的时候最好和淀粉类的食物，比方说馒头、面包等共同应用，有利于消化吸收。

[回答] 前一天摄入到体内的食物和能量经过一晚上的消耗，已经基本没有了，而跑步时需要消耗能量，空腹跑步很容易导致血糖过低，引起头晕，身体乏力等症状，如果想要早上起来跑步，建议喝一杯加了糖的水，这样能够在时提供一定的能量，保证跑步的消耗，避免导致低血糖。

[回答] 早晨空腹喝茶对人体不好，首先茶水当中含有大量的茶多酚以及茶碱类的物质，很可能会刺激胃黏膜，出现胃部不适。另外茶水也能促进肠道的蠕动，早晨空腹喝茶很可能会出现大便偏稀。

[回答] 肯定不好。空腹喝酒后对胃造成刺激，从而破坏胃黏膜导致胃出血，会严重增加肝脏的负担给肝脏造成伤害，早起要多吃些有营养的食物比如喝些牛奶，吃些清淡的蔬菜都有利于胃部消化，也可以起到保护胃的作用，也可以空腹喝一杯温水，能够有效的排出体内的毒素。

[回答] 多数水果在空腹的状态下，正常人使用以后不会有不良的影响，但是有胃肠道疾病的患者，甶于含糖量较高的水果，可能会使内分泌胃酸较多，可能会出现刺激的症状，而出现烧心反酸的症状，胃病的患者尽量不要空腹的时候服用水果。

[回答] 早上空腹喝牛奶是不好的，容易造成消化不良，导致出现腹胀等情况。而且空腹的时候，胃肠的蠕动会比较快，牛奶在胃肠中停留时间比较短，营养成分也很难被吸收，牛奶中的蛋白质和氨基酸没有被充分消化吸收，就排到大肠中，就很容易被细菌分解腐败，转化成有害物质。