[回答] 燕麦一般是可以减肥的，因为燕麦属于粗粮类的食物，通常可以起到润肠通便的作用，还能够预防身体发胖，但是如果想要减肥的话，不能只是依靠燕麦进行减肥，还需要多做一些各式各样的运动锻炼，比如慢跑以及游泳等等，才可以更快的达到减肥的目的。

[回答] 吃燕麦可以减肥。燕麦是一种优质的营养成分，不仅可以补充人体的膳食纤维，还能够让人产生饱腹感，在减肥的时候吃些燕麦，其中的膳食纤维，可以加速肠道的排泄，让身体中的油脂通过肠道排出，还能补充葡萄糖，但是其糖成分低于面粉，但是也不要吃得太多，否则依然会使血糖升高。

[回答] 牛奶燕麦能起到减肥的效果，准备低脂肪的牛奶，将优质的燕麦清洗干净后，放在凉水中浸泡。把浸泡好的燕麦放在锅中，倒入准备好的牛奶，是生牛奶，因为即食牛奶在煮的过程中其营养成分大量流失。大火煮开后换成小火，煮熟就可以直接服用。

[回答] 人体在减肥期间可以吃燕麦，因为燕麦属于粗粮的一种，并且燕麦当中含有大量的纤维素，极其少量的脂肪，所以并不会对减肥人群带来任何的消化负担。可以选择燕麦作为代餐，但是注意要避免长时间只吃燕麦，长时间只吃燕麦可能会造成营养不良，短期内人体体重会下降，但是长期如此可能会引发一系列疾病。

[回答] 可以减肥，具有丰富的膳食纤维。容易产生饱腹感，明显的减少其他食物的摄取量，同时有利于新陈代谢。消化的时候需要消耗更多的能量，降低胆固醇，促进了胃肠蠕动。

[回答] 适量的吃水果，燕麦可以起到一定的减肥作用，但是如果想单靠吃水果燕麦来进行减肥的话，效果是不会特别好的。想要有好的减肥效果，那么首先就是要控制好饮食，不能够吃得太多，其次就是要增加运动量，让身体内的脂肪得到比较多的消耗，这样减肥的效果才会比较理想。

[回答] 晚上吃燕麦可以达到减肥的作用，燕麦里面还有非常丰富的粗纤维，能够增加饱腹感，减少食物的摄入，可以吃燕麦粥能够更好的促进消化，早餐的时候也可以吃燕麦面包减少脂肪的摄入，减肥最好通过饮食和运动的结合比较好，能够更快速的进行减肥。

[回答] 酸奶燕麦片是可以减肥的，但是效果不是非常的好。如果想在短时间内减肥，可以去抽脂，但是做手术会有一定的风险，所以应该要多做适当的运动，同时也要控制好自己的饮食习惯和作息时间。

[回答] 燕麦可以配牛奶或者是用清水来煮。燕麦中含有丰富的膳食纤维和维生素，对清理肠道有很好的帮助，减肥的患者可以经常吃燕麦片，生活中要保证全面均衡的营养，如果经常不吃早餐，可能会导致身体出现营养不良的情况发生，要制定规律的作息时间。

[回答] 吃燕麦减肥需要注意食用的时间和用量，吃燕麦减肥的食用时间最好是在早上或中午。可以把燕麦当做主食代替其他热量食物，可以有效减少其他高热量食物的摄入。不建议在夜间食用燕麦，夜间的消化速度较为缓慢，容易引起燕麦热量在人体内的囤积，这样的话对于减肥是不利的。