[回答] 在减肥期间适当的吃一些燕麦对身体是有好处的，但是单纯的依靠每天吃一些燕麦是难以达到瘦身效果的，想要减肥就必须在控制饮食的同时增加运动量，可以经常的出去跑步，爬山，游泳等，这样才可以达到健康减肥的目的，也可以提高身体的免疫力。

[回答] 人体在减肥期间可以吃燕麦，因为燕麦属于粗粮的一种，并且燕麦当中含有大量的纤维素，极其少量的脂肪，所以并不会对减肥人群带来任何的消化负担。可以选择燕麦作为代餐，但是注意要避免长时间只吃燕麦，长时间只吃燕麦可能会造成营养不良，短期内人体体重会下降，但是长期如此可能会引发一系列疾病。

[回答] 一天三餐吃燕麦是可以减肥的，燕麦的营养物质很高，热量很低，适合减肥人使用，能够提高受人的热量需求。如果想减肥，必须要控制自身的饮食，加上科学的锻炼。会达到很好的效果，燕麦是粗纤维的食物，能够调理肠胃，促进排便，可以每天进行食用。

[回答] 吃燕麦可以减肥。燕麦是一种优质的营养成分，不仅可以补充人体的膳食纤维，还能够让人产生饱腹感，在减肥的时候吃些燕麦，其中的膳食纤维，可以加速肠道的排泄，让身体中的油脂通过肠道排出，还能补充葡萄糖，但是其糖成分低于面粉，但是也不要吃得太多，否则依然会使血糖升高。

[回答] 燕麦中有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善新陈代谢。还可以调节体内的糖分和脂肪，具有减肥的作用。可以早上食用南瓜燕麦粥，或者是水煮燕麦片后放上两小勺蜂蜜，配合水果食用，减肥的效果很不错。注意坚持长时间的食用，同时合理的锻炼身体。

[回答] 一天三餐都吃燕麦能够减肥，不过减肥的方式对身体有一定的影响，可能会出现贫血或者是营养不良，严重的话还会出现休克，尽量不要采取燕麦来作为主食减肥。减肥的话一定要掌握正确科学的减肥方法，可以通过调整饮食或者是增加运动量来减肥，不会出现反弹的情况。

[回答] 吃燕麦减肥需要注意食用的时间和用量，吃燕麦减肥的食用时间最好是在早上或中午。可以把燕麦当做主食代替其他热量食物，可以有效减少其他高热量食物的摄入。不建议在夜间食用燕麦，夜间的消化速度较为缓慢，容易引起燕麦热量在人体内的囤积，这样的话对于减肥是不利的。

[回答] 燕麦熬粥可以减肥。燕麦是属于一种粗粮，里面的脂肪是比较低的，而且热量也比较少，经常吃燕麦的话可以达到减肥的效果，可以促进肠道蠕动，可以帮助排便，每次熬粥的时候，适当的放入一些燕麦片，营养是比较丰富的，而且还可以给身体补充一些营养的摄入，如果想减肥的话，一定要及时的控制好自己的饮食，晚上最好不要吃夜宵，吃完饭以后一定要适当的散散步，不要长时间久坐。

[回答] 早上吃燕麦可以减肥，因为燕麦中含有一些纤维素，会让胃内产生饱腹感，从而吃不下其他的东西，而且燕麦能够促进胃肠道的消化，但是减肥最好是选择科学的方式，就是积极的做一些体育锻炼。而且要控制饮食的总热量，尽量不要吃一些油炸和高脂肪的食物。

[回答] 减肥吃燕麦是有用的，因为燕麦里面含有的热量是比较低的，同时还可以起到促消化的作用，对于加快脂肪的吸收或者是燃烧都有很好的作用，因此可以起到减肥的功效。可以在每天早晨起床以后用燕麦来代替早餐，但是还要注意补充一些其他的营养，以免出现营养不良的情况。