感冒的时候是可以喝酸牛奶的，因为感冒的时候，多数属于病毒感染所致，病毒在肠道细胞内寄生，导致肠道肿胀，肠道菌群失调，营养吸收欠佳，而适当的喝酸奶就能很好的补充益生菌，调节肠道菌群失调，更好的促进营养物质的吸收和代谢，而且可以提供大量的蛋白质。但是对于胃肠型感冒是不适合的，可以使胃肠蠕动更快，加重腹泻症状。