[回答] 富含维生素A的食物有胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。水果类有梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类有马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。

[回答] 黄豆和豆制品中含有大量的植物的雌激素，具有平衡体内雌激素的作用，可以多喝豆浆。另外新鲜的蜂王浆，亚麻籽，谷类，还有葵花籽儿以及芝麻，洋葱，葡萄酒，花生酱等食物也含有一定量的植物雌激素。

[回答] 富含维生素食物有豆制品以及橙子或者香蕉等等，如果体内缺乏维生素的话，很有可能会出现挑食的情况，而且还有可能会导致嘴唇特别的干燥，甚至会引发口腔溃疡。所以平时在饮食上要多吃一些含维生素比较高的食物，并且还要多做运动锻炼增强体质。

[回答] 含钾量多的食物有香蕉，甜橙，西瓜，白豆，鲜桃，柚子，甜瓜，葡萄，豆瓣菜，花椰菜，芹菜，卷心菜，火腿，鳗鱼，萝卜，菠菜，南瓜，西葫芦，土豆，野生三文鱼，南瓜，蘑菇等。此外，茶叶也含有丰富的钾。

[回答] 深海鱼、深海藻类、坚果、菜籽油等都含有此类物质。外叶黄素可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对dha的吸收，起到互相促进吸收的作用在给婴幼儿选择dha补充时，可以考虑同时含有叶黄素和dha的营养补充剂。

[回答] 含雌激素的食物主要有黄豆和黑豆，含有丰富的植物雌激素，女性经常使用可以有效预防乳腺癌等疾病。其次，在谷类食物以及鱼虾、芝麻、动物内脏、花生，坚果和葵花籽等食物中，都含有大量的雌激素。另外蜂蜜中也含有大量植物雌激素。

[回答] 富含蛋白质的食物主要是动物食品，动物蛋白为优质蛋白质，易于人体吸收。各种瘦肉，如猪肉、羊肉、牛肉；禽类，如鸡肉、鸭肉、鹅肉；蛋类，鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋；奶制品，如牛奶、羊奶、马奶、骆驼奶、各类酸奶；海鲜类，如各种鱼类、螃蟹、河虾、花蛤、象牙蚌等；干果类，如松子、瓜子、开心果、核桃、碧根果、夏威夷果。

[回答] 人体内的钾主要来自食物，豆类如黑豆、菜豆、新鲜豌豆、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜如菠菜、甜菜等、水果如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅等，含钾丰富，由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多食用一些。

[回答] 均是水溶性维生素，其多见于动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类、豆类、酵母、蘑菇、谷类、贝壳类、坚果类以及绿叶蔬菜和水果等。常见的绿叶蔬菜包括甘蓝、菠菜、油菜、荠菜、白菜、卷心菜、西兰花、芹菜等。

[回答] 富含维生素K的食物有：油类，如：橄榄油、菜籽油、棉籽油和大豆油；各种绿叶蔬菜，常见的有：豌豆、蚕豆、菠菜、芦笋、西兰花；还有燕麦、全麦。临床心率失常心房纤颤治疗时需要谨慎，尤其转率后，容易激发形成血栓，平时选择维生素可以较多的食物保健师需要遵医嘱。