[回答] 睡眠不足可以引起白天人体的正常功能下降、精力疲惫，可以引起情绪不好，甚至影响日间的工作，甚至会诱发交通事故。长期睡眠不好，可以引起免疫系统和内分泌系统紊乱，导致一些慢性病，包括高血压、糖尿病，包括精神心理因素、焦虑抑郁。此外，还可以引起一些神经系统的变性疾病，包括痴呆、帕金森这类疾病。

[回答] 睡眠不充分会造成白天工作没有精神，精神不太好，反应迟钝，有高血压患者可能会引起血压升高，那还会导致些心脏疾病的发生。儿童的睡觉时间应该在10小时以上，成人应该每天8小时，良好的睡眠对人体是非常必要的，仅可以使人体能量得到恢复还可以调节神经。

[回答] 短时间睡眠不足会使人的精神注意力以及记忆力能力下降，并且容易诱发内分泌紊乱，在情绪上容易让人出现烦躁、易怒等情况。如果长时间睡眠不足，容易使血管处于收缩状态，使重要脏器处于缺血状态，可以诱发脑梗死、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病卒中，严重可以猝死。如果因为一些特殊的原因需要熬夜，需要注意睡眠的节律性，比如需要经常上夜班的人群，需要在上夜班之前适当进行休息，下夜班之后也需要进行适当休息。

[回答] 长时间睡眠不足的危害会影响大脑思维，晚睡会影响第二天正常的工作和学习，效率会大大降低，同时对于记忆力也有很大的损伤，会影响正常的发育。

[回答] 睡眠是人体重要的生理功能，恢复脑力、体力、精力，以及维护生长发育、体内平衡都是非常重要的过程，但是睡眠到目前研究还是不够彻底的，甚至说是完全还没有摸到边。长期睡眠障碍引起的症状是显而易见的，会导致精力下降，记忆力下降，整天昏昏欲睡、没有精力，时间久了之后，还会容易引起慢性病，血压、体内血脂或者血糖代谢的问题，很可能都跟慢性睡眠有关系。

[回答] 长期的睡眠不足可能会使身体的免疫力降低，并且伴有精神乏力等症状。另外也可能会引发心脑血管之类的疾病，例如脑血栓或者是心绞痛。因此在平时的生活中要做到劳逸结合，以免会对身体健康造成不利的影响，在晚上睡觉前可选择用温开水泡脚，有助于缓解精神的疲劳，还可以促进睡眠。

[回答] 长期睡眠不足会导致记忆力下降，精力下降，注意力不集中等症状，可以每晚睡觉前试着做一些让自己放松的事儿，别有太大压力。可以吃酸枣仁、桂圆、百合等安神助眠的食物，睡眠不足可以使用中药助眠枕调理，加深睡眠，提高睡眠质量。

[回答] 睡眠不好很可能会记忆力减退和皮肤衰老还有就是心脏病。平时不要给予自己太大的压力，尽量缓解精神压力，保持心情放松，学会调整好心态，只有好的心态才能让气血变得更加顺畅加快，身体的新陈代谢，注意多休息，避免做一些太过消耗体力的劳动。

[回答] 人们常见的症状是反应迟钝，并且身体的运动能力、平衡能力也会下降，所以建议患者平时生活中还要注意睡眠质量、睡眠时间的问题，如果长时间这样的话，也会影响记忆的正常形成，如果青少年睡眠不足的话，会影响正常的发育，同时也会导致各种疾病的发生，患者可以喝一些安神补脑液来治疗，可以多吃一些坚果类的食物。

[回答] 孩子睡眠不足对身体影响还是很大的，影响生长发育和身高。晚上不睡，白天就会犯困，上课精力不集中，导致学习下降，最好养成早睡早起的好习惯。