[回答] 在白天的时候可能表现为困倦、乏力、精神萎糜这些症状。如果长时间的睡眠不足，可以对人体造成很大的伤害，睡眠不足的症状主要表现为患者在白天会出现注意力不集中、记忆力减退。

[回答] 睡眠不足可以引起白天人体的正常功能下降、精力疲惫，可以引起情绪不好，甚至影响日间的工作，甚至会诱发交通事故。长期睡眠不好，可以引起免疫系统和内分泌系统紊乱，导致一些慢性病，包括高血压、糖尿病，包括精神心理因素、焦虑抑郁。此外，还可以引起一些神经系统的变性疾病，包括痴呆、帕金森这类疾病。

[回答] 睡眠不足睡前可以多吃有安神助眠的食物比如酸枣仁，百合，莲子熬粥，喝一杯奶等都是可以安神的，白天也可以适当的运动，睡前避免喝咖啡，茶等会使人兴奋的饮品，提高睡眠质量也可以用药调理，有多种药材可以促进睡眠，缓解疲劳提高睡眠质量。

[回答] 睡眠不足头晕是因为脑部供血不足，出现头晕的症状。因为睡眠时间不够会引起脑细胞没有得到充分的休息，如果是睡眠不足导致的头晕，最根本的方法就是积极的改善睡眠，可以通过服用一些安神的药物改善睡眠。

[回答] 首先要治疗原发病，再应用辅助睡眠，调节神经的药物，避免熬夜，睡觉前不要做剧烈的活动以及听亢奋的音乐。要养成睡眠好习惯，经常保持心情愉悦。

[回答] 睡眠不足会引起头晕，头痛，恶心呕吐，肢体麻木等症状，也会引起精神欠佳，从而影响工作、生活及学习。睡眠不足也可引起免疫力减低，容易感冒、身体乏力等症状，也容易产生一些烦躁、焦虑、抑郁的情况。同时长时间的睡眠不足也会引起一些疾病，导致高血压、糖尿病、冠心病，心律失常、哮喘等，严重的睡眠不足，甚至可以导致猝死、癫痫等情况。

[回答] 由于睡眠不足引起的头痛，首先考虑是因为睡眠时间不充足引起脑血管痉挛而导致的，所以首先要改善睡眠不足的症状，头痛的症状也会随之缓解。

[回答] 可能是由于睡眠不足所导致心肌缺血，诱发冠心病、心绞痛症状的发作，也有可能是由于睡眠不足导致植物神经功能调节紊乱，也就是神经衰弱，从而出现心脏神经症的表现。

[回答] 睡眠不足头痛需要在平时注意休息，不要熬夜，头痛的症状就会明显的减轻，大部分的时候无需口服药物治疗。如果头痛比较重的话，经过休息没有明显好转，可以口服调节神经止痛的药物来进行治疗。

[回答] 很有可能是由于长时间的熬夜以及血液循环不好所导致的一种病情，一定要保障充足睡眠质量，可以睡够8个小时，在晚上睡觉之前不要喝咖啡以及浓茶，很有可能就会影响睡眠的质量，可以用温开水进行泡脚，能够促进脚底的血液循环，可以很好的改善睡眠质量。