[回答] 吃巧克力可以振作精神，舒缓情绪，使人心情愉快。黑巧克力含有黄酮的多酚成分，可以缓解腹泻，防止因腹泻而导致脱水的发生。适量吃黑巧克力，可以增强胰岛素的敏感性，平稳血糖，对糖尿病有辅助作用。巧克力含有可可碱成分，有益于人体神经系统的健康，还具有止咳的功效。

[回答] 红枣中含有的钙和铁元素，能够增强人体造血功能，促进骨骼及牙齿的健康发育，还能补气生血、安神催眠、预防骨质疏松；丰富的维生素，能促进皮肤细胞的新陈代谢，保护肤的健康，使皮肤滋润，还能祛斑，抗皱，抗衰老；常吃红枣，还能补益中气，软化血管，预防心脑血管疾病，调节人体代谢功能，提高机体免疫力，而且具有一定的防癌抗癌作用。

[回答] 吃黑巧克力可以舒缓心情，使人心情愉快，调节抑郁情绪；可以调节肠胃功能，促进消化，有助于缓解腹泻；可以增强胰岛素工作，调节血糖；可以舒张血管，调节血压，保护心脑血管健康，提高机体免疫力。

[回答] 吃黑巧克力的好处通常可以起到抗氧化的作用，也可以延缓衰老的情况。巧克力也可以及时的补充身体所需要的营养，属于一种高热量的食物，而且里面含有的蛋白质以及脂肪比较高，但是过多的使用可能会对人的心脏以及人体健康产生一定的威胁性。

[回答] 会导致发胖的、还有就是血液里的血脂会增高等等。吃的多了，这些脂肪就会积累在体内，往往导致因脂肪过多而造成的对健康不利的影响。一般对健康的人来讲，每天吃巧克力20克，甚至30克都是可以的。

[回答] 女性吃黑蒜能够起到抗氧化，抗衰老的作用，可以起到调节血糖，黑蒜能够影响肝脏中糖原的合成，可以使正常人的血糖水平下降，平时适当的吃黑蒜对身体有一定的好处，不要吃的太多。平时的饮食一定要多样化，要多吃水果和蔬菜，富含维生素丰富的食物。

[回答] 吃黑巧克力的好处有益心脏，因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂，即黄酮类物质，物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上，保护心血管避免老化，防治血管栓塞的作用。

[回答] 不宜食用黑巧克力的人有儿童，或者是长期睡眠不好或者是精神衰弱的人，有糖尿病人或者是过度肥胖的人也不宜食用，因为黑巧克力里面还有大量的咖啡因，可能会导致身体内代谢速度慢，而且还容易引起亢奋的症状导致出现失眠。平时饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 葡萄主要具有健胃消食，生津止咳的功效，能够改善食欲下降，调理内分泌，缓解疲劳。还能够起到预防心血管疾病的作用。同时葡萄中含有丰富的维生素，能够有效的提高机体免疫力起到防癌抗癌的作用，葡萄还能够对抗和清除体内的自由基，减少皱纹的产生，缓解视力下降。但是对于一些脾胃比较虚弱的人群尽量少吃，葡萄属于凉性食物，会加重肠胃的负担，造成消化不良。

[回答] 大蒜不仅具有很好的食用价值，也有不错的药用价值，有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集，预防癌症，大蒜能够阻断致癌物质亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。