[回答] 枸杞，其实直接嚼食效果是最好的，枸杞子是一种性味甘平，具有补肝肾，明目，润肺功效的补明药。现在的有分析表明枸杞子，含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素b1、b2，维生素e、维生素c等。

[回答] 枸杞，其实直接嚼食效果是最好的，枸杞子是一种性味甘平，具有补肝肾，明目，润肺功效的补明药。现在的有分析表明枸杞子，含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素b1、b2，维生素e、维生素c。

[回答] 鲜枸杞摘下后可直接嚼食，效果最好，这样有利于人体吸收营养成分，更能发挥枸杞的保健作用。但嚼食时要注意，摄食量不宜过多，否则会滋补过多，反而对身体不利，建议每日可嚼食十克左右为宜。新鲜的枸杞也可用来冲汁，也可用来做泡酒。新鲜的枸杞也可以配茶冲泡饮用。

[回答] 可以煲汤喝，对身体健康非常有益。枸杞用沸水泡水喝效果比较好，将水里的枸杞也一起吃掉，这样对枸杞的营养成分吸收更充分。经常喝枸杞子泡水，能够对肝脏起到保护作用，还具有补肾的效果，常喝枸杞子泡水，还能缓解疲劳，有明目养颜的作用。

[回答] 枸杞子扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体，可以有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝对健康养生有益。

[回答] 枸杞可以泡水喝或直接嚼服，或是在食疗里面炖汤时放入几个，也可以泡酒，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。建议直接嚼服或泡酒、熬膏等，具体需在医生指导下应用。

[回答] 黑枸杞直接吃或泡水喝效果较好。黑枸杞可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒，食用效果都是不错的，直接吃可以最大程度的吸收黑枸杞中的营养成分，而且黑枸杞中的花青素是水溶的，泡水喝的效果也是不错的。

[回答] 甘草片用温水口服咽下，直接在嘴里化掉也是可以的。对止痰和止咳都是有很大的帮助的，在饭前或者饭后一个小时内使用，在嘴里含服效果是比较好的，长时间的服用可能会有依赖性，所以就建议服用一周就可以了，不要长时间的服用。

[回答] 捣碎吃有保健作用，大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。紫皮蒜比白皮蒜更抑菌。大蒜根据外皮的颜色可分为白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中白皮蒜和紫皮蒜比较常见。和白皮蒜相比，紫皮蒜口感更辛辣，活性成分大蒜素的含量更高，抑菌效果也更明显。

[回答] 黑蚂蚁一般是磨成粉口服效果比较好，也可以将蚂蚁干用来泡酒喝。烧菜的时候也可以放入适量的黑蚂蚁，黑蚂蚁具有延年益寿和补肾壮阳以及养血安神的功效，还具有强壮筋骨以及生发黑发以及增强性功能的功效，还可以起到抗疲劳以及助睡眠的效果。