[回答] 经常喝酒的人保养肝首先需要尽量少的饮酒，减少酒精对肝脏的损伤。饮酒前应该食用一些粥类的食物，避免空腹饮酒。饮酒前服用低聚果糖或膳食纤维，促进肠道蠕动，加快酒精代谢速度。酒后食用富含维生素C的蔬菜水果，加强新陈代谢和抗氧化能力。

[回答] 经常喝酒的人要吃东西，不要空腹饮酒，饮酒前要多吃东西，在饮酒的过程当中可以喝一点酸奶，吃高脂肪的东西，中和酒精的吸收。饮酒后一定要多喝水，及时增加酒精的代谢和排泄。

[回答] 经常喝酒的人保护肝脏的方法主要就是应该要减少喝酒。在喝酒之前可以适当的多喝一些粥类，避免空腹去喝酒，喝酒之前应该要喝酸奶，等可以促进肠道的蠕动，也可以有效的去加快酒精代谢。喝酒后适当的口服维生素的蔬菜和水果，可以加强新陈代谢和抗氧化。

[回答] 首先要绝对戒酒，酒精对肝脏的损坏力度是非常大的。保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。同时服用中药制剂含五味子的硒麦芽五味子片，可以加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏，起到预防酒精性肝病的作用。

[回答] 经常喝酒的人护肝可以通过不要空腹饮酒，不要喝大酒，饮酒后可以多喝一些糖水或者多吃一些水果等都能够起到很好的保肝护肝的作用。另外平时一定要注意多补充一些维生素，有助于改善肝细胞的代谢。

[回答] 规律饮食生活就是护肝脏的根本，按时休息才能保证肝脏的正常生理功能，肝脏养护，三分治，七分养，不能劳劳累、疲乏，动怒。调整饮食结构，多吃粗杂粮、蔬菜，不要多吃油腻、煎炸味道辛辣的不要吃。

[回答] 喝酒人吃奶制品具有护肝的作用，喝酒对肝脏有一定的坏处，如果大量的喝酒就不能保护肝脏，所以日常要减少喝酒，保护肝脏，日常饮食要多吃一些排毒的食物，需要对肝脏进行一定的排毒，有利于身体的健康，大量饮酒会导致身体出现很多并发症。

[回答] 经常性的喝酒，很容易对胃肠黏膜造成损伤，容易造成胃炎或胃溃疡，或者是有肠炎情况的发生。平时可以适当的应用一些保护胃肠粘膜的药物来帮助进行调理治疗。同时也尽量少吃一些酸辣的东西，避免对胃肠黏膜造成刺激性，经常性的熬夜就会造成身体过度疲劳，容易引起一些其他疾病的发生，平时建议补充一些多种维生素来缓解疲劳的症状。

[回答] 应该少吃或者不吃高脂肪类的食物，饮食上要以清淡、少油、高蛋白、高热量为原则，以采取少吃多餐的办法，一天进食4-5次，1次不要吃太多。此外，患者要正常的进行健康体检，以便于随时掌握自己的健康状况。

[回答] 避免或减少应用对肝脏有损伤的药物，要保持心情舒畅，有利于肝脏工作，多吃含蛋白质的食物，保持良好的作息，忌食高脂肪高胆固醇食物，少吃熏制油炸食品，控制盐的摄入。